Menu

Lương y Đỗ Minh Tuấn giải đáp thoái hóa khớp gối nên ăn gì là tốt nhất

Cập nhật lúc 09:01, 21/03/2019

Tham vấn y khoa: Bs. Đỗ Minh Tuấn

Thoái hóa khớp gối là căn bệnh gây ra những cơn đau đớn, khó chịu ở đầu gối, khiến cho việc đi lại trở nên khó khăn thậm chí không cử động được. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng giúp tình trạng bệnh thuyên giảm nhanh chóng. Ngay sau đây lương y, B.S Đỗ Minh Tuấn – GĐ tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ giải đáp thông tin liên quan tới thoái hóa khớp gối nên ăn gì tốt nhất.
Nội dung chính trong bài [Hiện]

Xem thêm:

>>> 5 triệu chứng thoái hóa khớp người bệnh không nên xem thường

>>> Chỉ ra nguyên nhân thoái hóa xương khớp phổ biến ai cũng mắc phải

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, một chế độ dinh dưỡng không hợp lý chính là thủ phạm gây ra hiện tượng thoái hóa tăng cao, có thể kể tới như:

  • Ăn quá nhiều thịt đỏ, nội tạng trong khẩu phần ăn

  • Các loại thực phẩm chiên, rán

  • Đồ ăn sẵn, đồ hộp chứa chất bảo quản.

Khi đó enzyme phá hủy protein và collagen trong cơ thể, vậy bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn gì tốt nhất?

THoái hóa khốp gối ăn gì

Người bị thoái hóa khớp nên ăn gì tốt nhất?

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn nhận định: “ Người bị thoái hóa khớp gối cần bổ sung các thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa, cung cấp axit béo thiết yếu, vitamin, khoáng chất từ đó hỗ trợ giảm đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp hình thành xương khớp, phát triển mô khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm mà người bệnh cần bổ sung gồm có:

  • Trái cây họ cam, ớt đỏ

Ớt đỏ, trái cây họ cam gồm có cà chua, bưởi, cam, xoài, dứa, mâm xôi, việt quất, dưa hấu… Trong thành phần của chúng đều có hàm lượng vitamin C dồi dào giúp quá trình sản xuất collagen diễn ra hiệu quả, tăng khả năng hình thành sụn khớp.

Bổ sung vitamin C chính là cách đơn giản nhất để làm lành những đĩa đệm đang bị thoái hóa. Vì thế với những bệnh nhân đang bị thoái hóa khớp gối cần cho ngay những thực phẩm này vào trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 2000mg vitamin C là vừa đủ. Nếu dùng quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng như chảy máu mũi, chảy máu nướu răng, da khô, tóc khô, khớp sưng viêm.

Để giúp sụn khớp được bảo vệ tốt nhất khỏi thoái hóa, bơ chính là thực phẩm bạn đang cần tìm kiếm. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giúp sửa chữa những đĩa đệm đang nằm sai vị trí, làm chậm quá trình phát triển hư tổn tại sụn.

Trong thành phần của bơ có chứa hơn 20 loại khoáng chất, vitamin dồi dào như vitamin C, vitamin B, vitamin E, folate, lutein, kali… Với thực phẩm này, bạn có thể xay sinh tố hoặc ăn sống mỗi ngày.

  • Rau lá xanh

Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “ Trong thành phần của các loại rau lá xanh có chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào như magie, kali, canxi, vitamin E, vitamin C, vitamin A. Chúng chứa chất chống oxy hóa giúp quá trình thoái hóa sụn khớp chậm lại. Người bệnh có thể bổ sung một số loại rau màu xanh như bông cải xanh, rau diếp, cải xoăn, tỏi tây… “

  • Các loại hạt

Trong các loại hạt có chứa hàm lượng omega 3 dồi dào. Đây là loại axit béo rất tốt cho những người bị thoái hóa khớp gối. Bên cạnh đó, hạt còn cung cấp lượng carbohydrate và protein rất tốt. Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, mắc ca…

  • Rau củ có màu cam

Bí ngô, cà rốt có chứa hàm lượng canxi, B6, vitamin A, vitamin C dồi dào. Những chất này giúp tăng quá trình sản xuất collagen để đĩa đệm được phục hồi nhanh chóng hơn.

  • Uống trà

Trà là loại đồ uống có chất chống oxy hóa dồi dào như pro anthocyanin, anthocyamin. Chúng có công dụng giúp ngăn chặn viêm và tổn thương tới nhiều tế bào. Người bị thoái hóa khớp gối nên bổ sung một số loại trà như trà hoa cúc, trà lài, trà đen… Trong trường hợp chưa có thói quen uống trà hãy bắt đầu bằng một tách trà xanh. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý loại trà này có hàm lượng caffeine nên có thể làm ảnh hưởng tới tư duy hoặc giấc ngủ.

Với câu hỏi thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung cá trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Axit omega 3 có chứa rất nhiều trong cá. Thành phần này đã được chứng minh rất tốt đối với sụn. Tuy nhiên, người bệnh nên bổ sung một số loại cá có chứa omega 3 nhiều nhất đó là cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mập, sò huyết, cá hồi… Mỗi tuần nên ăn từ 2 đến 3 lần, hạn chế ăn cá chiên.

  • Tôm

Trong tôm, nhất là phần vỏ có chứa lượng glucosamine rất lớn. Nó có tác dụng giúp cải thiện tình trạng đĩa đệm bị thoái hóa, hồi phục khớp gối. Nhưng với bệnh nhân bị rối loạn đông máu hoặc dị ứng tôm cũng cần phải cân nhắc. Bởi lẽ nó có thể khiến lượng đường trong máu hoặc nhịp tim bị ảnh hưởng.

Ngoài việc tìm hiểu thoái hóa khớp gối nên ăn gì để giúp bệnh nhân xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bên cạnh đó, người bệnh cũng phải sử dụng thêm bài thuốc đặc trị để việc đẩy lùi bệnh diễn ra hiệu quả hơn.

Bài thuốc nam gia truyền trị thoái hóa khớp gối của nhà thuốc Đỗ Minh Đường hiện đang được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn. Bằng việc sử dụng hoàn toàn các thảo dược tự nhiên lành tính, được kết hợp với nhau theo tỉ lệ vàng, bài thuốc đã giúp hàng nghìn bệnh nhân chiến thắng khỏi căn bệnh này.

>>> XEM THÊM: Chi phí điều trị bệnh đau khớp gối tại nhà thuốc gia truyền Đỗ Minh

Bài thuốc nam Đỗ Minh Đường- xua tan nỗi lo bệnh thoái hóa khớp gối

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn: “ Từ xưa cho tới nay, việc điều trị bệnh trong y học cổ truyền đều cần dựa vào nền tảng âm dương, ngũ hành. Trị thoái hóa khớp gối không chỉ đơn giản là giảm bớt triệu chứng, mà còn cần phải bồi bổ cơ thể, tăng cường khả năng hoạt động của nhiều cơ quan. Các cách trị thoái hóa khớp đơn lẻ đa phần chỉ làm giảm triệu chứng, chứ không dứt hẳn bệnh. Đó cũng là lý do vì sao nhà thuốc đã cho ra đời bài thuốc nam đặc trị với sự kết hợp của 4 phương thuốc khác nhau.”

Bài thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường đặc trị thoái hóa khớp gối

Bài thuốc gia truyền Đỗ Minh Đường đặc trị thoái hóa khớp gối

Ưu điểm nổi bật của bài thuốc nam Đỗ Minh Đường đó là tập trung trị bệnh từ gốc, chú trọng yếu tố an toàn, không gây tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh. Bài thuốc này đã trải qua gần 150 năm phát triển. Hiện tại lương y Đỗ Minh Tuấn là truyền nhân thứ 5 đã không ngừng kế thừa, phát triển bài thuốc ngày càng hoàn thiện hơn.

Toàn bộ các thành phần có trong bài thuốc đều được trồng tại vườn dược liệu chuyên biệt ở Hưng Yên, Hòa Bình đạt tiêu chuẩn CO – CQ của bộ y tế. Các công đoạn sơ chế, bào chế, đóng hộp đều được thực hiện khép kín, an toàn cho người sử dụng. Đặc biệt, bài thuốc ra đời dưới dạng cao cô đặc có mùi thơm dễ chịu, dễ uống, dễ dùng phù hợp với phần lớn bệnh nhân hiện nay.

Công dụng của bài thuốc Đỗ Minh Đường mang lại

+ Thông kinh hoạt lạc, bài trừ phong thấp, sửa chữa những tổn thương ở đĩa đệm, từ đó giảm triệu chứng đau nhức, khó chịu.

Quy trình bào chế thuốc tại Đỗ Minh Đường

Quy trình bào chế thuốc tại Đỗ Minh Đường

+ Tái tạo nhân nhày, mạnh gân cốt, giúp các khớp xương hoạt động linh hoạt hơn.

+ Tăng cường chức năng hoạt động của các tạng phủ như dạ dày, thận, gan, đại tràng… từ đó tiêu viêm, giải độc, tăng cường sức đề kháng trong cơ thể.

+ Giúp các khu vực khớp gối bị thoái hóa tăng cường dưỡng chất.

Ngoài việc cung cấp bài thuốc đặc trị thoái hóa khớp gối, nhà thuốc Đỗ Minh Đường còn mang tới cho người bệnh liệu trình điều trị kép kết hợp châm cứu – bấm huyệt, bài tập trị liệu hoàn chỉnh để tình trạng bệnh thuyên giảm nhanh chóng nhất.

Bệnh nhân liên hệ ngay tới nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường để được tư vấn nhanh nhất:

Nhà thuốc Nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh Đường

  • Cơ sở Hà Nội

Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình

Hotline024 6253 6649 - 0963 302 349

Zalo0963 302 349

  • Cơ sở Hồ Chí Minh

Địa chỉ: Số 100 đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh

Hotline028 3899 1677 - 0938 449 768

Website:https://dominhduong.com/

Email: lienhe@dominhduong.com

Fanpage:https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

Hà Vân

THÔNG TIN NÊN BIẾT:

>>> Thoái hóa khớp do chấn thương có dùng bài thuốc Đông y của dòng họ Đỗ Minh được không?

>>> Khám phá bài thuốc Nam bí truyền có khả năng "đánh bay" thoái hóa khớp

Bình luận (0)

 
Top
Tư vấn miễn phí