Nguyên nhân khiến bạn bị đau bả vai phải thường xuyên

18:16 05/11/2017
Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật của cuộc sống mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên nếu bạn có những kiến thức về y học, cách sinh hoạt điều độ thì sẽ giảm tỷ lệ mắc bệnh xuống thấp. Và một trong những căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi đó chính là đau bả vai phải. Vậy đau vai phải là bệnh gì? Nguyên nhân nào dẫn đến đau nhức vai phải và biểu hiện của đau nhức bả vai phải như thế nào?

1. Triệu chứng cụ thể của tình trạng đau xương bả vai phải 

Đau vai gáy bên phải là bệnh lý thường gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi, đặc biệt với những người trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi, vì ở độ tuổi này sức khỏe bắt đầu giảm sút, cơ xương, sụn, hệ thần kinh mất đi tính dẻo dai vốn có của tuổi trẻ. Cụ thể:

- Bệnh còn có nhiều tên gọi khác nhau như đau gáy bên phải, mỏi vai phải, bị đau vai phải, đau sau gáy bên phải …

- Khi mắc phải hiện tượng này người bệnh có cảm giác bị đau vùng cơ ở phía bên phải khi thực hiện các động tác quay sang phải, sang trái, vận động liên quan đến vùng cổ …

- Bệnh đau mỏi bả vai phải gây phiền toái cho người bệnh, làm hạn chế chức năng vận động, khó khan trong sinh hoạt, giảm sút trong công việc.

- Triệu chứng đau vai gáy ban đầu là cảm giác nhói đau tự nhiên . 

- Cảm giác đau ở cổ bên phải tăng dần, từ mức độ nhẹ đến gây cảm giác khó chịu, càng lúc đau vai gáy cổ phải sẽ càng nặng và lan ra diện rộng.

- Bên cạnh đó, nhức vai phải còn làm cho người bệnh bị mất ngủ, trở nên khó tính. Vì các cơn đau thường diễn ra vào ban đêm khi trái trời trở gió hoặc những lúc chuyển đổi thời tiết.

Đừng bỏ qua: Hiện tượng đau vai gáy gây khó chịu cho mọi người

Khái niệm về đau bả vai phải

Khái niệm về đau bả vai phải

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bả vai phải

Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau sau gáy bên phải?

  • Ngồi quá lâu khiến đau sau gáy bên phải

Những người làm công việc ngồi quá lâu một chỗ như tài xế, dân văn phòng … cũng thường xuyên gặp phải tình trạng đau gáy phải. Vì khi ngồi quá lâu một chỗ sẽ làm cho vùng cổ bị mỏi, lâu ngày sẽ lan xuống bả vai tạo nên những cơn đau cơ vai phải. Hay khi đi, đứng, ngủ sai tư thế cũng làm đau khớp bả vai phải.

đau bả vai phải do ngồi lâu

Ngồi quá lâu dẫn đến bệnh đau sau gáy bên phải ở dân văn phòng

  • Chơi thể thao quá sức gây nên đau cổ bên phải

Ngoài ra, đối với nam giới đau vai bên phải là một bệnh lý khá phổ biến vì nam giới thường chơi các môn thể thao thiên về sức mạnh như bóng đá, quần vợt, cầu lông … Chính sự hung phấn trong quá trình luyện tập, thi đấu làm quý ông của chúng ta “vung tay quá trán” khiến cho gân ở vùng bả vai phải bị viêm, dẫn tới đau bả vai lưng bên phải.

>> Tham khảo thêm: Nhận diện nguyên nhân đau vai gáy phổ biến nhất

3. Hướng phòng ngừa bệnh từ sớm

Hiện tượng đau nửa đầu vai gáy phải diễn ra rất phổ biến, vì vậy sau khi đã hiểu được nguyên nhân gây ra bệnh và các triệu chứng của đau bả vai phải thì người bệnh nên phòng bị từ sớm.

  • Nếu đã mắc bệnh nhức vai bên phải

Người bệnh nên đến bác sĩ để có lời khuyên và cách chữa cổ vai gáy phù hợp. Mặt khác, nên nghỉ ngơi, tránh vận động nặng gây tổn thương đến các cơ ở vùng vai phải. Nếu luyện tập thể dục cũng nên áp dụng các bài nhẹ nhàng hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, người bệnh có thể dùng cao dán để giúp giãn cơ hoặc xoa bóp thường xuyên để giảm các cơn đau.

 

Phòng đau bả vai phải bằng cách kiểm tra sức khỏe đình kỳ

Phòng đau bả vai phải bằng cách kiểm tra sức khỏe đình kỳ

  • Nếu chưa có biểu hiện gì về đau bả vai phải

Bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, khoáng chất, vitamin … để tăng cường sức khỏe cho cơ, xương khớp. Bên cạnh đó, tránh hút thuốc hay uống rượu bia không chỉ mầm mống tạo nên bệnh đau bả vai phải mà còn là nguyên nhân dẫn để hại các cơ quan khác trong cơ thể.

Có chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn như yoga, bơi lội, đạp xe … không những giúp bạn tỉnh táo hơn để làm việc tốt hơn mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn, hạn chế tình trạng đau bả vai phải và tăng sức đề kháng trong cơ thể.

Xem tiếp: Bệnh đau vai gáy: Biểu hiện, nguyên nhân & Cách điều trị hiệu quả

Xuân Văn (Tổng hợp)

Bình luận (0)

Sắp xếp
 
Top