Menu

Người bệnh xương khớp nên ăn gì? Kiêng gì? Và cách chữa trị hiệu quả lâu dài

Cập nhật lúc 13:54, 12/02/2019
Với bệnh xương khớp, ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hiệu quả chữa bệnh. Benhviemxuongkhop đã có buổi trao đổi với bác sĩ, lương y Đỗ Minh Tuấn để đưa ra câu trả lời người bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng gì và cách chữa trị cho hiệu quả triệt để.

“Chế độ dinh dưỡng có liên quan mật thiết đến quá trình chữa bệnh xương khớp. Chế độ ăn phù hợp sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt; ngược lại sẽ khiến bệnh tiến triển nhanh hơn, ảnh hưởng đến hiệu quả chữa trị. Do đó người bệnh cần lên thực đơn ăn uống hàng ngày sao cho phù hợp”  - Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn - Nguyên PGĐ chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc - GĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường cho biết.

Người bệnh xương khớp nên ăn gì?

Sau đây là danh sách những thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp được bác sĩ Đỗ Minh Tuấn khuyên sử dụng:

☑  Chất béo omega-3

Nhóm chất đầu tiên là thực phẩm giàu acid béo omega-3 trong cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, bơ, dầu oliu, ngũ cốc… Bởi chúng có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả đồng thời ngăn ngừa viêm đau tái phát.

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh xương khớp dưới góc nhìn y học cổ truyền

Bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất? Đó chính là nhóm omega-3

Bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất? Đó chính là nhóm omega-3

☑  Thực phẩm giàu canxi

Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể đặc biệt là hệ thống xương khớp. Chính vì vậy khi bị bệnh xương khớp người bệnh cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin để phục hồi, sửa chữa tổn thương, giúp xương chắc khỏe chống lão hóa. Các thực phẩm được khuyên dùng bao gồm, tôm, cua, đậu nành, ngũ cốc, sữa,…

☑  Nhóm thực phẩm chứa glucosamine tốt cho xương khớp

Các món hầm từ xương sụn, xương ống động vật rất giàu glucosamine và chondroitin và . Đây được xem là hợp chất tự nhiên cấu thành sụn khớp do đó khi bị bệnh xương khớp bổ sung chất này sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi, giúp sụn khớp linh hoạt hơn.

☑  Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Khoa học đã chứng minh rau củ quả có chứa hàm lượng lớn chất xơ và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Không những giúp tăng cường hệ miễn dịch các loại vitamin C, D, E, K… còn giúp chống oxy hóa, bảo vệ xương khớp, kiểm soát tình trạng đau, viêm tại xương khớp. Các loại rau quả bệnh nhân xương khớp nên ăn gồm có: súp lơ xanh, nấm hương, cải bó xôi, bí xanh, cải bẹ xanh, dứa, cam, quýt, táo, dưa vàng...

Rau củ quả tốt cho người bệnh xương khớp

Rau củ quả tốt cho người bệnh xương khớp

Ngoài những thực phẩm kể trên, khi không biết bị bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất, mọi người có thể tham khảo một số món ăn như: thịt bò xào lá lốt, sung hầm thịt heo, xương hầm bí xanh, xương dê hầm đỗ trọng,…

Danh sách thực phẩm đại kỵ với người bệnh xương khớp

Để bệnh xương khớp không tiến triển nặng nề hơn, mọi người cần lưu ý tránh xa những nhóm thực phẩm:

☑  Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Nhóm thực phẩm này làm tăng mỡ trong máu, không tốt cho cơ thể và xương khớp. Chúng không chỉ làm chậm quá trình chuyển hóa, trao đổi chất mà còn làm tăng phản ứng viêm ở bao khớp. Do đó đồ chiên xào ngập dầu, xúc xích, dăm bông đều cần hạn chế.

☑  Thực phẩm giàu photpho

Đây là nhóm đồ ăn tiếp theo bệnh nhân xương khớp cần tránh xa bởi chúng sẽ khiến tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Thịt đỏ, phủ tạng động vật, đồ đóng hộp, măng, cà, dưa muối… là thực phẩm cần kiêng kỵ.

Người bệnh xương khớp kiêng ăn gì - Đồ ăn có lượng photpho cao không nên dùng

Người bệnh xương khớp kiêng ăn gì - Đồ ăn có lượng photpho cao không nên dùng

☑  Đồ ăn ngọt chứa lượng đường cao

Bánh kẹo, các loại nước ngọt có ga...có chứa lượng đường cao khi hấp thu quá nhiều sẽ giảm mật độ xương khớp, gây loãng xương và dẫn đến các tổn thương tại sụn khớp thêm nghiêm trọng hơn. Bởi vậy nếu muốn trị đau nhức xương khớp bệnh nhân cần hạn chế tối đa việc dung nạp đồ ăn này.

☑  Các chất kích thích

Cà phê; chất có cồn (rượu, bia,…); thuốc lá sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể, kích thích phản ứng viêm, khiến cơn đau dữ dội hơn. Không chỉ là “kẻ thù" của người bệnh xương khớp, các chất này còn gây hại cho nhiều cơ quan khác trong cơ thể, khiến hệ miễn dịch suy yếu, ngăn cản quá trình phục hồi dù người bệnh có tích cực điều trị.

Bác sĩ, lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết thêm: “Chế độ dinh dưỡng chỉ giúp hỗ trợ một phần cải thiện triệu chứng bệnh xương khớp. Để có thể chữa trị dứt điểm bệnh nhân cần được điều trị bằng thuốc kết hợp vật lý trị liệu một cách bài bản sau khi thăm khám tại cơ sở chuyên khoa.”

Lời khuyên của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng và cách trị bệnh xương khớp

Lời khuyên của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng và cách trị bệnh xương khớp

Hiện nay điều trị bằng nam dược đang là xu hướng được nhiều bệnh nhân xương khớp lựa chọn. Bởi để có thể dứt điểm các triệu chứng bệnh xương khớp không thể trong ngày một ngày hai mà cần một quá trình dài.

Thuốc nam được đánh giá là phương pháp phù hợp nhất nhờ lành tính, không gây tác dụng phụ, đặc biệt là cho hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa tái phát. Một trong những bài thuốc nổi tiếng, được giới chuyên môn và đông đảo bệnh nhân nhận xét tốt hiện nay đó là bài thuốc chữa bệnh xương khớp gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Cách điều trị bệnh xương khớp cho hiệu quả lâu dài từ bài thuốc nam gia truyền của dòng họ Đỗ Minh

Bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường chữa bệnh xương khớp đã được bào chế cách đây gần 150 năm. Với cơ chế trị bệnh tác động sâu vào gốc rễ để loại bỏ tác nhân gây bệnh bài thuốc được đánh giá cao bởi hiệu quả lâu dài, phòng ngừa tái phát.

Thay vì sử dụng 1 bài thuốc duy nhất để trị bệnh xương khớp như các cơ sở khác, nhà thuốc Đỗ Minh Đường dùng cùng lúc 4 phương thuốc trong đó có một bài thuốc đặc trị và ba bài thuốc bổ trợ đó là: thuốc đặc trị bệnh xương khớp, thuốc bổ gan giải độc, hoạt huyết bổ thận, kiện tỳ ích tràng…

CLICK tham khảo: Chuyên gia đánh giá về bài thuốc trị bệnh cơ xương khớp dòng họ Đỗ Minh

Bài thuốc cổ phương gần 150 năm trị mọi cơn đau xương khớp

Bài thuốc cổ phương gần 150 năm trị mọi cơn đau xương khớp

Tác dụng mang lại:

✔ Bài thuốc giúp loại bỏ tà khí là phong hàn thấp nhiệt, điều hòa cơ thể, hành khí hoạt huyết, thông kinh lạc giúp giảm đau nhức, viêm sưng hiệu quả.

✔ Tăng cường dịch bôi trơn, kích thích tái tạo và phục hồi sụn khớp, làm mạnh gân cơ.

✔ Bồi bổ gan, thận, hệ tiêu hóa giúp việc đào thải chất độc cũng như hấp thu thuốc hiệu quả hơn.

✔ Tăng cường sức đề kháng, giúp xương khớp chắc khỏe, linh hoạt hơn.

Đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường trị bệnh xương khớp bạn được trải nghiệm gì?

✔ Được điều trị bằng bài thuốc gia truyền bào chế dạng cao dễ sử dụng, mang theo.

✔ Được châm cứu, bấm huyệt bởi Trưởng khoa Vật lý trị liệu – bác sĩ Phạm Văn Châu tại nhà thuốc.

✔ Thăm khám bệnh, tư vấn về chế độ dinh dưỡng, tập luyện hoàn toàn miễn phí.

✔ Chi phí điều trị công khai, minh bạch bệnh nhân chỉ phải chi trả tiền thuốc và châm cứu, bấm huyệt.

✔ Với bệnh nhân xương khớp ở xa, được hỗ trợ vận chuyển thuốc qua đường bưu điện không phải đến nhà thuốc nhiều lần.

Trên đây là thông tin giải đáp người bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng gì và cách chữa trị hiệu quả lâu dài từ nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Nếu còn bất cứ vấn đề thắc mắc nào quý độc giả có thể gửi câu hỏi về trang tin hoặc liên hệ đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được giải đáp chi tiết.

THÔNG TIN NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG

- Là địa chỉ uy tín trong điều trị các bệnh xương khớp, nam khoa (yếu sinh lý, xuất tinh sớm,...), mề đay, viêm xoang, viêm amidan, viêm họng, ho,...

- Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường được cấp giấy phép hoạt động bởi Sở Y tế Hà Nội số 673/SYT – GPHĐ

- Năm 2017, Đỗ Minh Đường vinh dự nhận giải thưởng Cúp vàng “Sản phẩm tin cậy, nhãn hiệu ưa dùng, dịch vụ hoàn hảo” trao tặng bởi Tạp chí Sở hữu trí tuệ và Sáng tạo.

- Năm 2018, Đỗ Minh Đường được đài VTV2 mời tham gia chương trình “Khỏe thật đơn giản” trong các số phát sóng về bệnh xương khớp, viêm họng hạt, mề đay mẩn ngứa…

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ:

  • Cơ sở chính tại Hà Nội

- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình

- Hotline/Zalo: 024 6253 6649 - 0963 302 349

  • Cơ sở Hồ Chí Minh

- Địa chỉ: Số 100 đường Nguyễn Văn Thương, phường 25, quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

- Hotline/Zalo: 028 3899 1677 - 0932 088 186

Website: https://dominhduong.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

 

BẠN NÊN BIẾT:

Bình luận (34)

  • Hòa Phùng

    tôi chưa có điều kiện chữa bệnh nên cung muốn tìm hiểu về những chế độ ăn uống cho ngừoi bị bệnh khớp nhưng chả biết tìm thế nào, tìm trên mạng thỉ nhiều bài quá mà mỗi bài viết 1 kiểu nên chẳng biết cái nào đúng cái nào sai nữa. cảm ơn bác sĩ đỗ minh tuấn và tác giả bài viết rất nhiều.

    Trả lời
  • Bùi Thơm

    Tôi bị thoái hóa khớp gối đã điều trị bằng thuốc tây y ở bệnh viện 108 thấy có giảm bớt được đau nhức nhưng chỉ thời gian ngắn sau là lại đau lại tôi cũng không biết là vì sao nữa, bệnh tôi liệu có khỏi được không, mong nhận được tư vấn từ các bác sĩ của nhà thuốc Đỗ Minh Đường

    Trả lời
    • Trịnh Văn Cần

      Đang định ra 108 khám lai mà nghe bác nói như vậy chắc em phải tính cách # thôi, lần trước em khám ở Việt Đức, điều trị cũng thấy hiệu quả lắm nhưng một dạo là lại bị đau, nghĩ bệnh này chắc là mãn tính rồi nên k khỏi hẳn được, nhưng thấy nhiều ngừoi chưa thuốc nam khỏi k thấy tái phát nên cũng muốn thử sang thuốc nam xem sao

      Trả lời
      • Vũ Phi Long

        Khám thì 108 khám ok mà anh Cần ơi, nhưng về cơ bản thì thuốc tây ở bv nào cũng thế thôi vì liệu trình chữa các bệnh như vậy đã có phác đồ chuẩn từ trên rồi, dùng kháng sinh bao nhiêu ngày, loại kháng sinh nào, nếu sau bnhieu ngày ko khỏi thì chuyển loại nào, đến giai đoạn nào phải can thiệp nội khoa. Thế nên nếu xác định chữa tây y thì cũng k khác nhau là mấy, bv việt đức hay 108 cũng đều là những nv đầu ngành rồi. Còn mình khám ở 108 biêt chinh xác bệnh rồi chữa thuốc nam là ok nhất. Theo tôi là như thế.

        Trả lời
    • Linh Đỗ Hương

      Tôi uống 4 đợt thuốc ở viện 108 rồi, bác sĩ cũng nói thuốc giúp hỗ trợ giảm đau phần nào thôi chứ k khỏi được đâu. Thuốc Tây thì bs chả bắt kiêng khem nhiều nhưu thuốc nam đâu nhưng mà hiệu quả thì thua hẳn thuốc nam

      Trả lời
      • Trần Mai

        đúng nhỉ, thuốc tây bs bảo chả phải kiêng mấy đâu nhưng uống thuốc nam là phải kiêng, k kiêng là thuốc giảm tác dung, chữa lâu hơn. em uống thuốc viêm khớp của nhà bác sĩ Đỗ Minh Tuấn mà cai luôn được vụ cafe sáng, bt sáng nào cũng 1 cốc phin sữa đá vì em lm ngay bên trên highland, giờ sáng đến là chỉ có nước lọc, trả atiso thôi.

        Trả lời
  • Tố Quyên

    https://benhviemxuongkhop.com/bai-thuoc-dong-ho-do-minh-co-danh-cho-benh-nhan-thoai-hoa-khop-do-chan-thuong-n4279.html Mọi người ai có bị thoái hóa khớp gối thì vào tham khảo bài này xem sao. Chia sẻ của người bệnh bị thoái hóa khớp gối đa điều trị được bệnh 

    Trả lời
    • Nguyễn Vân Trang

      Cảm ơn bạn, thoái hóa khớp gối có kiêng đi bộ không nhỉ? Mẹ tôi bị bệnh này mà sáng nào cũng đi bộ cả 4-5km, tôi bảo bà là k nên đi mà bà bảo ko đi thì còn khó chịu hơn. Có ai biết bảo tôi với ạ!

      Trả lời
      • tùng

        Bạn điện cho bs Tuấn hỏi xem, gọi số 0963302349 ấy, theo tôi biết thì bệnh thoát vị đĩa đệm là k nên đi bộ nhiều, k biết bệnh thoái hóa khớp có cần kiêng ko nữa

        Trả lời
  • Lâm Anh Hoàng

    Bị đau dạ dày thì có uống được khớp xương khớp của nhà thuốc đỗ minh đường không. Trước tôi chủ quan vì khớp gối đau nhức quá nên có mua thuốc kháng sinh giảm đau về uống đỡ được xương khớp thì lại chuyển sang đau dạ dày.

    Trả lời
    • Hạnh

      Uống được nhé chị, trước kia em cũng uống nhiều loại thuốc chữa đau khớp gối bệnh đau khớp gối chưa khỏi thì lại viêm loét dạ dày. Khi được giới thiệu cho bài thuốc của nhà thuốc đỗ minh đường để điều trị, lúc đầu em cũng phân vân nhưng sau vẫn quyết định đến khám. Sau khi được bác sĩ tư vấn cho cũng yên tâm được phần nào và mua thuốc về điều trị. Đúng thật là uống thuốc này vào ko thấy dấu hiệu gì ảnh hưởng đến dạ dày cả, xương khớp cũng khỏi đau nhức luôn. Em cũng đã giới thiệu cho mấy người bạn rồi người quen cũng đnag điều trị tại nhà thuốc này

      Trả lời
  • Huynh Lam

    Thấy nói thuốc tốt mà kiêng khem nhiều thứ suốt 4-5 tháng điều trị thì liệu có đảm bảo sức khỏe không ta. Với cả như má em ghiền cafe, ngày 2-3 ly mà giờ bảo kiêng thì sao mà kiêng cho nổi.

    Trả lời
  • Đàm Hà

    Bệnh viêm khớp gối bị sưng có dịch thì uống thuốc này có tiêu được dịch đi không nhỉ? Hút nhiều cũng sợ khô khớp mà ko hút thì đến lên cầu thang còn không lên được. Mng tiện cho em hỏi là tràn dịch khớp thì có được uống glucosamin không ạ?

    Trả lời
    • Thân Ngọc Anh

      Em cũng mới mua cho mẹ em thuốc của nhà thuốc chữa tràn dịch khớp gối, 6 lọ cao đặc trị viêm khớp, 3 lọ bổ gan, 3 lọ bổ thận. Mà mẹ em mới uống được nửa tháng nên chưa thấy rõ rệt hiệu quả lắm.

      Trả lời
    • Chu Thị Thúy

      Tiêu chứ bạn ơi, trong thuốc có các vị thuốc có tác dụng kháng viêm, là kháng sinh đông y đó, Tuy tác dụng chậm hơn thuốc tây nhưng uống vào hiệu quả bền hơn thuốc tây nhiều, hút dịch nhiều sau lại khô khớp phải bơm dịch khớp đó.

      Trả lời
  • Nan Chun

    E nghe chị họ bảo đến đây châm cứu với mua thuốc uống nhưng bà ấy k nói kỹ em cứ tưởng phải đun thuốc uống nên vẫn đang lười, giờ mới biết hóa ra là thuốc đã được đun sắc và cô đặc lại thành cao đựng trong lọ chỉ việc pha uống, tiện hơn bao nhiêu. Nghề hướng dẫn viên dl như em đi suốt ngày thời gian đâu mà sắc thuốc uống chứ.

    Trả lời
  • Lan Mỹ

    Bó em bị viêm khớp mà còn hay thích đồ ăn nhiều dầu mỡ, em định mua thuốc cho ông uống nhưng chắc phải thay đổi chế độ ăn uống của ông trước chứ k thì cũng chỉ phí hoài tiền thuốc thôi.

    Trả lời
  • Đỗ Thanh

    Nhà thuốc này có cái hay hơn các chỗ khác là ngoài bài thuốc chính chữa xương khớp còn kết hợp thêm 3 loại thuốc nữa, 4 loại kết hợp với nhau để chữa bệnh. Cũng nhiều nơi họ cho bn uống thuốc kết hợp châm cứu bấm huyệt nhưng vẫn không khỏi vì giờ bệnh đa dạng , nhiều thể bệnh mà nếu chỉ 1 loại thì khó mà chữa được. 

    Trả lời
    • Cảnh NB

      https://dominhduong.com/bai-thuoc-chua-xuong-khop-dong-ho-do-minh-duong-1487.html Tôi vùa tìm được bài viết trên trang web của nhà thuốc, có đầy đủ thông tin chi tiết từng loại thuốc luôn, ai còn chưa biết có thể xem thêm, nhưng dù là có tên, có thành phần thuốc thật nhưng cứ phải qua thăm khám, bs chỉ định uống gì mới biết được.  

      Trả lời
      • Phạm Liên

        Càm ơn bạn, tôi đang muốn tìm thông tin chính thống mà thấy nhiều bài viết quá, bài này đầy đủ thông tin mà lại có cả so sánh với các phương pháp điều trị khác, rất tiện cho những ngừoi chưa biết rõ về bài thuốc.

        Trả lời
    • Tuấn

      Ban đầu cũng thắc mắc là sao 4 loại đây không kết hợp luôn thành 1 loại nhưng sau bs tuấn giải thích mới hiểu vì sao phải tách 4 loại riêng biệt, vì mỗi ngừoi cơ địa khac nhau, bệnh khac nhau nên có ngừoi chỉ cần uống 3 loại thôi, có ngừoi 4 loại, hoặc cùng 3,4 loại thuốc nhưng số lượng thuốc mỗi loại lại khac nhau chứ không phải ai cũng giống ai.

      Trả lời
  • Tô Hương Giang

    Bài thuốc chữa xương khớp của nhà thuốc đỗ minh đường có thực sự hiệu qủa không, tôi nói thật là đông tây y kim cổ gì tôi cũng đã thử qua cũng mất niềm tin nhiều lần rồi, mà bệnh thoái hóa khớp của tôi cũng bị hơn 4 năm nên cũng hơi băn khoăn.

    Trả lời
    • Bình

      https://benhviemxuongkhop.com/chua-thoai-hoa-khop-goi-bang-bai-thuoc-nam-dong-ho-do-minh-n4401.html chị xem bài này hơn 200 phàn hồi từ bệnh nhân sẽ có cái nhìn tổng quát chị ạ, đọc 1-2 bài báo khen thuốc tốt thì cũng chỉ thế thôi, e thấy tốt xấu gì cứ xem bệnh nhân họ chữa ở đấy nói gì là ra hết ấy mà

      Trả lời
      • Hai Ha

        Chị ấy chắc cũng đọc không ít phản hồi từ bệnh nhân rồi, nhưng vì chữa nhiều nơi k khỏi nên mới băn khoăn, chi ấy nên đến thằng nhà thuốc gặp bs Tuấn là tốt nhất.

        Trả lời
    • Hai Ha

      Chị Giang chắc cũng tìm hiểu trên mạng nhiều rồi nên chắc chả phải bảo chị đọc bài này bài kia đâu, tốt nhất cứ đêns khám chị ạ, vì tôi cũng là người mà đọc hàng chục bài viết về nhà thuốc đỗ minh đường, xem các phản hồi trên webtretho, trên cả facebook rồi trên các báo mạng nhưng vẫn chưa hoàn toàn tin tưởng, nhưng khi đến nơi thăm khám thì ko còn chút đắn đo nào mà mua thuốc luôn. Có ai trải qua rồi mới hiểu tâm trạng của chị, nên tôi khuyên thật lòng là chị cứ đến tận nơi, tai nghe mắt thấy, nc với bs đi chị ạ. Tôi cũng chẳng cần nói về trường hợp của tôi vì nhiều ngừoi nói lắm rồi mà chị vẫn băn khoăn thì chắc chỉ bs mới giúp chị hêt lo lắng băn khoăn đc.

      Trả lời
      • Hà Phương

        Bạn này nói chuẩn này, tôi đây ngừoi thân chữa khỏi giới thiệu mà còn phải đến trực tiếp xem cơ sở vật chất ra sao, sợ nhất mấy phòng khám trung quốc, nhưng đến thì toàn bs việt nam, từ ng khám bệnh đến bs châm cứu bấm huyệt đều là bs VN, cũng có giấy phép đàng hoàng chứ ko phải khám chữa bệnh chui.

        Trả lời
 
Top
Tư vấn miễn phí