Menu

Người bệnh xương khớp nên ăn gì? Kiêng gì? Và cách chữa trị hiệu quả lâu dài

Cập nhật lúc 13:54, 12/02/2019

Tham vấn y khoa: Đỗ Minh Tuấn

Với bệnh xương khớp, ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hiệu quả chữa bệnh. Benhviemxuongkhop đã có buổi trao đổi với bác sĩ, lương y Đỗ Minh Tuấn để đưa ra câu trả lời người bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng gì và cách chữa trị cho hiệu quả triệt để.

Nên đọc:

>> Những mảnh đời “khốn khổ” vì bệnh xương khớp trên hành trình điều trị và cái kết không ngờ

>> Nguyên nhân và cách điều trị bệnh xương khớp dưới góc nhìn y học cổ truyền

“Chế độ dinh dưỡng có liên quan mật thiết đến quá trình chữa bệnh xương khớp. Chế độ ăn phù hợp sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt; ngược lại sẽ khiến bệnh tiến triển nhanh hơn, ảnh hưởng đến hiệu quả chữa trị. Do đó người bệnh cần lên thực đơn ăn uống hàng ngày sao cho phù hợp”  - Bác sĩ Đỗ Minh Tuấn cho biết.

Người bệnh xương khớp nên ăn gì?

Sau đây là danh sách những thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp được bác sĩ Đỗ Minh Tuấn khuyên sử dụng:

☑  Chất béo omega-3

Nhóm chất đầu tiên là thực phẩm giàu acid béo omega-3 trong cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, bơ, dầu oliu, ngũ cốc… Bởi chúng có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả đồng thời ngăn ngừa viêm đau tái phát.

Bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất? Đó chính là nhóm omega-3

Bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất? Đó chính là nhóm omega-3

☑  Thực phẩm giàu canxi

Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể đặc biệt là hệ thống xương khớp. Chính vì vậy khi bị bệnh xương khớp người bệnh cần chú ý bổ sung đầy đủ vitamin để phục hồi, sửa chữa tổn thương, giúp xương chắc khỏe chống lão hóa. Các thực phẩm được khuyên dùng bao gồm, tôm, cua, đậu nành, ngũ cốc, sữa,…

☑  Nhóm thực phẩm chứa glucosamine tốt cho xương khớp

Các món hầm từ xương sụn, xương ống động vật rất giàu glucosamine và chondroitin và . Đây được xem là hợp chất tự nhiên cấu thành sụn khớp do đó khi bị bệnh xương khớp bổ sung chất này sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi, giúp sụn khớp linh hoạt hơn.

☑  Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Khoa học đã chứng minh rau củ quả có chứa hàm lượng lớn chất xơ và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Không những giúp tăng cường hệ miễn dịch các loại vitamin C, D, E, K… còn giúp chống oxy hóa, bảo vệ xương khớp, kiểm soát tình trạng đau, viêm tại xương khớp. Các loại rau quả bệnh nhân xương khớp nên ăn gồm có: súp lơ xanh, nấm hương, cải bó xôi, bí xanh, cải bẹ xanh, dứa, cam, quýt, táo, dưa vàng...

Ngoài những thực phẩm kể trên, khi không biết bị bệnh xương khớp nên ăn gì tốt nhất, mọi người có thể tham khảo một số món ăn như: thịt bò xào lá lốt, sung hầm thịt heo, xương hầm bí xanh, xương dê hầm đỗ trọng,…

Danh sách thực phẩm đại kỵ với người bệnh xương khớp

Để bệnh xương khớp không tiến triển nặng nề hơn, mọi người cần lưu ý tránh xa những nhóm thực phẩm:

☑  Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Nhóm thực phẩm này làm tăng mỡ trong máu, không tốt cho cơ thể và xương khớp. Chúng không chỉ làm chậm quá trình chuyển hóa, trao đổi chất mà còn làm tăng phản ứng viêm ở bao khớp. Do đó đồ chiên xào ngập dầu, xúc xích, dăm bông đều cần hạn chế.

☑  Thực phẩm giàu photpho

Đây là nhóm đồ ăn tiếp theo bệnh nhân xương khớp cần tránh xa bởi chúng sẽ khiến tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Thịt đỏ, phủ tạng động vật, đồ đóng hộp, măng, cà, dưa muối… là thực phẩm cần kiêng kỵ.

Người bệnh xương khớp kiêng ăn gì - Đồ ăn có lượng photpho cao không nên dùng

Người bệnh xương khớp kiêng ăn gì - Đồ ăn có lượng photpho cao không nên dùng

☑  Đồ ăn ngọt chứa lượng đường cao

Bánh kẹo, các loại nước ngọt có ga...có chứa lượng đường cao khi hấp thu quá nhiều sẽ giảm mật độ xương khớp, gây loãng xương và dẫn đến các tổn thương tại sụn khớp thêm nghiêm trọng hơn. Bởi vậy nếu muốn trị đau nhức xương khớp bệnh nhân cần hạn chế tối đa việc dung nạp đồ ăn này.

☑  Các chất kích thích

Cà phê; chất có cồn (rượu, bia,…); thuốc lá sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể, kích thích phản ứng viêm, khiến cơn đau dữ dội hơn. Không chỉ là “kẻ thù" của người bệnh xương khớp, các chất này còn gây hại cho nhiều cơ quan khác trong cơ thể, khiến hệ miễn dịch suy yếu, ngăn cản quá trình phục hồi dù người bệnh có tích cực điều trị.

Bác sĩ, lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết thêm: “Chế độ dinh dưỡng chỉ giúp hỗ trợ một phần cải thiện triệu chứng bệnh xương khớp. Để có thể chữa trị dứt điểm bệnh nhân cần được điều trị bằng thuốc kết hợp vật lý trị liệu một cách bài bản sau khi thăm khám tại cơ sở chuyên khoa.”

Hiện nay điều trị bằng nam dược đang là xu hướng được nhiều bệnh nhân xương khớp lựa chọn. Bởi để có thể dứt điểm các triệu chứng bệnh xương khớp không thể trong ngày một ngày hai mà cần một quá trình dài.

Thuốc nam được đánh giá là phương pháp phù hợp nhất nhờ lành tính, không gây tác dụng phụ, đặc biệt là cho hiệu quả lâu dài, ngăn ngừa tái phát. Một trong những bài thuốc nổi tiếng, được giới chuyên môn và đông đảo bệnh nhân nhận xét tốt hiện nay đó là bài thuốc chữa bệnh xương khớp gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.

Cách điều trị bệnh xương khớp cho hiệu quả lâu dài từ bài thuốc nam gia truyền của dòng họ Đỗ Minh

Bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường chữa bệnh xương khớp đã được bào chế cách đây gần 150 năm. Với cơ chế trị bệnh tác động sâu vào gốc rễ để loại bỏ tác nhân gây bệnh bài thuốc được đánh giá cao bởi hiệu quả lâu dài, phòng ngừa tái phát.

Thay vì sử dụng 1 bài thuốc duy nhất để trị bệnh xương khớp như các cơ sở khác, nhà thuốc Đỗ Minh Đường dùng cùng lúc 4 phương thuốc trong đó có một bài thuốc đặc trị và ba bài thuốc bổ trợ đó là: thuốc đặc trị bệnh xương khớp, thuốc bổ gan giải độc, hoạt huyết bổ thận, kiện tỳ ích tràng…

CLICK tham khảo: Chuyên gia đánh giá về bài thuốc trị bệnh cơ xương khớp dòng họ Đỗ Minh

Bài thuốc cổ phương gần 150 năm trị mọi cơn đau xương khớp

Bài thuốc cổ phương gần 150 năm trị mọi cơn đau xương khớp

Tác dụng mang lại:

✔ Bài thuốc giúp loại bỏ tà khí là phong hàn thấp nhiệt, điều hòa cơ thể, hành khí hoạt huyết, thông kinh lạc giúp giảm đau nhức, viêm sưng hiệu quả.

✔ Tăng cường dịch bôi trơn, kích thích tái tạo và phục hồi sụn khớp, làm mạnh gân cơ.

✔ Bồi bổ gan, thận, hệ tiêu hóa giúp việc đào thải chất độc cũng như hấp thu thuốc hiệu quả hơn.

✔ Tăng cường sức đề kháng, giúp xương khớp chắc khỏe, linh hoạt hơn.

Đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường trị bệnh xương khớp bạn được trải nghiệm gì?

✔ Được điều trị bằng bài thuốc gia truyền bào chế dạng cao dễ sử dụng, mang theo.

✔ Được châm cứu, bấm huyệt bởi Trưởng khoa Vật lý trị liệu – bác sĩ Phạm Văn Châu tại nhà thuốc.

✔ Thăm khám bệnh, tư vấn về chế độ dinh dưỡng, tập luyện hoàn toàn miễn phí.

✔ Chi phí điều trị công khai, minh bạch bệnh nhân chỉ phải chi trả tiền thuốc và châm cứu, bấm huyệt.

✔ Với bệnh nhân xương khớp ở xa, được hỗ trợ vận chuyển thuốc qua đường bưu điện không phải đến nhà thuốc nhiều lần.

Trên đây là thông tin giải đáp người bệnh xương khớp nên ăn gì, kiêng gì và cách chữa trị hiệu quả lâu dài từ nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Nếu còn bất cứ vấn đề thắc mắc nào quý độc giả có thể gửi câu hỏi về trang tin hoặc liên hệ đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được giải đáp chi tiết.

Mọi thắc mắc, quý độc giả vui lòng liên hệ nhà thuốc Đỗ Minh Đường:

  • Cơ sở Hà Nội

- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội

- Hotline: 024 6253 6649 - 0963 302 349

  • Cơ sở Hồ Chí Minh

- Địa chỉ: Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh

- Hotline: 028 3899 1677 - 0932 088 186

Website:https://dominhduong.com/

Email: lienhe@dominhduong.com

Fanpage:https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

BẠN NÊN BIẾT:

TOP lời khuyên hữu ích từ chuyên gia trong việc điều trị bệnh xương khớp

Sử dụng thuốc nam chữa bệnh xương khớp liệu có phải giải pháp tốt nhất dành cho bạn?

T.H

Bình luận (0)

 
Top
Tư vấn miễn phí