Menu

Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng bấm huyệt đơn giản hơn nhờ hướng dẫn từ chuyên gia

Cập nhật lúc 14:34, 19/02/2019

Tác giả: Kiều Hương

Tham vấn y khoa: Bs. Đỗ Minh Tuấn

Việc điều trị thoái hóa đốt sống lưng bằng phương pháp bấm huyệt không hề quá khó khăn. Bạn có thể tự thực hiện tại nhà nhờ làm theo những hướng dẫn của bác sĩ Phạm Văn Châu – Trưởng khoa vật lý trị liệu nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường, đơn vị đồng hành cùng VTV2 trong chương trình ‘Khỏe thật đơn giản” sau đây.

Tìm hiểu khái quát về bệnh thoái hóa đốt sống lưng và phương pháp bấm huyệt

Nguyên nhân phổ biến khiến thoái hóa cột sống lưng ngày càng phổ biến trong giới trẻ là việc ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính, mải mê làm việc, chơi game, với tư thế sai. Chính việc duy trì một tư thế quá lâu, lại ít vận động, không nghỉ ngơi hợp lý đã khiến cơ thể dần bị thiếu hụt canxi, gây dồn nén áp lực lên cột sống.

Khi mắc bệnh, các bạn sẽ thường xuyên bị đau nhức, tê mỏi dọc cột sống lưng. Thậm chí, nếu để bệnh tiến triển lâu còn khiến xơ cứng cơ, khiến bạn khó thực hiện các vận động sinh hoạt hằng ngày.

Chính vì thế, người bệnh có xu hướng uống thuốc giảm đau để giảm thiểu triệu chứng. Tuy nhiên giới chuyên gia khuyến cáo việc lạm dụng thuốc chỉ khiến bệnh tình thêm nặng. Thay vào đó, bạn có thể giảm đau bằng các thủ thuật bấm huyệt, vừa chữa bệnh vừa không gây hại cho cơ thể.

BS Phạm Văn Châu hướng dẫn châm cứu, bấm huyệt trị thoái hóa cột sống lưng

BS Phạm Văn Châu hướng dẫn châm cứu, bấm huyệt trị thoái hóa cột sống lưng

Giải thích rõ hơn về phương pháp này, BS Châu cho biết: “Y học cổ truyền quan niệm việc tác động vào các huyệt đạo là hướng đi giúp điều trị và phòng bệnh hiệu quả. Vì huyệt chính là nơi kết nối của kinh lạc và các tạng phủ trong cơ thể.

Liệu pháp day bấm huyệt tác động một lực vừa phải lên các huyệt vị trên hệ kinh lạc, truyền phản xạ dương tính từ ngoài vào cơ thể, kết hợp với cơ năng âm tính nhằm sơ thông khí huyết, cân bằng âm dường và tăng cường kháng thể cho người bệnh.”

Chuyên gia hướng dẫn bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống lưng dễ thực hiện ngay tại nhà

Sau đây là những hướng dẫn chi tiết từ Bs Châu, các bạn có thể thực hiện theo và dễ dàng làm ngay tại nhà:

  • Xác định huyệt đạo và day bấm tác động trực tiếp

# Huyệt Đại trường du:

Đây là huyệt đạo nằm trên đường kinh bàng quang, thường được dùng trong điều trị các chứng đau thắt lưng, co cứng cơ lưng. Kích thích huyệt đạo này sẽ giúp điều hòa tràng vị, hóa trệ lí khí rất tốt cho phần thắt lưng.

Để xác định vị trí huyệt, bạn xác định đường nối giữa hai điểm cao chất của mào châu hai bên eo, từ đây đo ngang sang 2 bên khoảng hai ngón tay, đó chính là vị trí huyệt Đại trường du.

Cách thực hiện:

- Người bệnh ngồi ngay ngắn trên ghế hoặc đứng thẳng

- Hai tay ôm ngang eo lưng, chú ý sao cho ngón cái đặt phía sau còn bốn ngón còn lại đặt phía trước

- Ngón cái đặt vào huyệt và tiến hành day bấm nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút.

# Huyệt Thận du:

Thận du là huyệt vị tương ứng với tạng thận trong cơ thể. Nó có tác dụng lợi thủy, tráng hỏa, bổ thận và giúp mạnh gân cường cốt. Muốn xác định vị trí huyệt, bạn xác định mỏm đốt sống thắt lưng thứ 2, từ đây đo ngang sang hai bên cỡ 2 ngón tay chính là 2 huyệt Thận du.

Cách thực hiện cũng tương tự như đối với huyệt Đại trường du.

# Huyệt Thiên khu:

Hay còn gọi là huyệt Thiên xu, thuộc đường kinh Vị, nó có tác dụng hòa vinh điều kinh, tiêu trệ lí khí, điều hòa đại tràng vì vậy rất phù hợp để chữa thoái hóa cột sống lưng.

Muốn xác định huyệt này bạn cần đo ngang từ rốn sang 2 đốt tay, 2 bên chính là 2 vị trí của huyệt Thiên khu.

Cách thực hiện:

- Người bệnh nằm ngửa, thoải mái

- Sử dụng hai ngón tay cái để day bấm huyệt trong khoảng 2 phút.

  • Day bấm theo từng vùng xung quanh đốt sống lưng

Đối với bấm huyệt trị bệnh thoái hóa cột sống lưng, không chỉ quan tâm đến các huyệt đạo chính mà cần chú ý cả những vùng lân cận. Phối hợp điều trị cả những khu vực này sẽ giúp cơ bắp được thư giãn, giảm đau nhức hiệu quả.

# Day bấm dưới đốt sống:

- Người bệnh nằm sấp thoải mái trên một mặt phẳng, đầu kê trên hai tay đan chéo

- Người thực hiện dùng ngón cái xác định những chỗ lõm giữa các đốt sống lưng

- Sau đó ấn các ngón cái trái, phải luân phiên, bắt đầu từ phần lưng trên và kết thúc ở phần thắt lưng

- Sử dụng một lực vừa phải, tập trung sức nặng cơ thể để truyền xuống lưng người bệnh.

# Day bấm hai bên cột sống thắt lưng:

- Người bệnh vẫn nằm ở tư thế cũ, người thực hiện đặt hai ngón tay cái ở hai bên đốt sống, cách khoảng 4 ngón tay

- Ấn một lực vừa phải, giữ nguyên khoảng 3 giây thì thả ra

- Hạ thấp hai ngón tay xuống dọ chai bên cột sống, tiếp tục ấn và giữ trong vòng 3 giây trước khi thả ra

- Lặp lại tương tự đối với những lần hạ thấp ngón tay dọc theo cột sống lưng. Nghỉ một chút rồi tiếp tục day ấn trên điểm giữa mông

Trên đây là một vài huyệt đạo và khu vực liên quan đến vùng cột sống lưng, thực hiện theo những chỉ dẫn trên của bác sĩ sẽ giúp bạn chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng bấm huyệt một cách đơn giản, quan trọng là hiệu quả vẫn như ý.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, quý độc giả có thể liên hệ để được chuyên gia tư vấn trực tiếp:

Thông tin nhà thuốc

Hoàng Nguyên

Dành cho độc giả:

Bình luận (35)

  • Nguyễn thị Thúy

    Bác sĩ Châu này giỏi lắm này mà làm việc tận tâm lắm, tôi đang điều trị tại Nhà thuốc uống thuốc điều trị với được bác sĩ Châu làm châm cứu bấm huyệt cho, mới làm có mấy buổi mà thấy đau nhức giảm đỡ, cảm thấy nhẹ hết người

    Trả lời
    • Trà Giang

      Em thấy bảo bấm huyệt lúc bấm đau lắm còn cái châm cứu nhìn cái kim châm dài mà em sợ nên đi khám bác bác sĩ chỉ định uống thuốc với làm châm cứu bấm huyệt để điều trị thoái hóa đốt sống lưng nhưng em chỉ uống mỗi thuốc thôi

      Trả lời
      • Nguyễn thị Thúy

        Bấm huyệt đúng là lúc bác sĩ day bấm huyệt thì thấy cũng đau thật nhưng làm xong thì dần dần bớt đau mà thoái mái lắm còn cái châm cứu có sao đâu thỉnh thoảng giật giật lên chỗ châm kim thôi mà, đến làm thử 1 buổi đi không khéo thấy hiệu quả thích lại đăng ký cả liệu trình

        Trả lời
  • trần hồng diệp

    https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/thoai-hoa-cot-song-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-c683a993163.html bài viết này trên mục sức khỏe của báo 24h có nói đến bệnh thoái hóa đốt sống lưng em đọc thấy thông tin thiết thực, hữu ích nên gửi mọi người cùng tham khảo

    Trả lời
  • đặng văn công

    Xin chào bác sĩ, tôi có tìm hiểu thì biết được là nhà thuốc đỗ minh đường nới bác sĩ công tác phương pháp điều trị hiệu quả được bệnh thoái hóa đốt sống lưng, tôi mong được bác sĩ tư vấn giúp tôi phải điều trị như nào, xin cảm ơn

    Trả lời
    • Lâm nguyễn

      Ở nhà thuốc đỗ minh đường điều trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng là sử dụng bài thuốc nam gia truyền kết hợp với làm châm cứu bấm huyệt để điều trị, tùy tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người bác sĩ họ sẽ chỉ định phải điều trị như nào

      Trả lời
    • Vũ Minh Phú

      Nhà thuốc đỗ minh đường này có địa chỉ ở đâu vậy ai có địac hỉ cụ thể gửi tôi xin với, nghe nói nhà thuốc này giúp cho nhiều bệnh nhaanh xương khớp khỏi được bệnh rồi tôi muốn gặp bác sĩ khám rồi xem phải điều trị như nào

      Trả lời
      • Thanh Dung

        Bác sĩ Châu này là làm việc ở nhà thuốc đỗ minh đường chỗ số 37A, ngõ 97, Văn Cao, Ba Đình, Hà Nội, nhà thuốc này thì còn một cơ sở điều trị ở trong tp Hồ Chí Minh nữa nhưng em đến khám chỉ biết cơ sở Hà Nội thôi

        Trả lời
      • Nguyễn thị Loan

        Em tìm các thuốc các phương pháp chữa bệnh thoái hóa khớp cho ba em trên mạng thì thấy nhà thuốc đỗ minh đường thấy được nhiều người lựa chọn, có những người đã điều trị ở đây chia sẻ hiệu quả khỏi được bệnh, em muốn hỏi địa chỉ trong Hồ Chí Minh của nhà thuốc là ở đâu vậy ạ để em đến mua thuốc điều trị cho ba em ạ

        Trả lời
      • Hồng Phạm

          Em thấy địa chỉ đăng tải trên website của nhà thuốc này chị Cơ sở Hà Nội: số 37A, ngõ 97, Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội Sđt: 024 6253 6649 / 0963 302 349 Cơ sở Tp Hồ Chí Minh: số 100, đường Nguyễn văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh. Sđt: 028 3899 1677 / 0932 088 186 Fantage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

        Trả lời
  • Đỗ văn Quang

    Chào bác sĩ, khoảng 2 tháng nay tôi thấy vùng thắt lưng thường xuyên bị đau nhức, con đau còn lan xuống cả mông, vừa rồi tôi có đi khám thì bác sĩ bảo tôi là bị thoái hóa đốt sống lưng, bác sĩ có kê đơn thuốc cho tôi, tôi đưa tới hiệu thuốc tây chỗ đứa cháu tôi nó làm thì nó bảo đơn thuốc chủ yếu là các loại thuốc kháng sinh giảm đau uống vào sẽ thấy giảm đau nhức nhanh nhưng không khỏi, cháu nó bảo tôi điều trị bằng đông y xem thế nào, tôi về tìm hiểu trên mạng thì biết đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường chỗ bác sĩ, xin được tư vấn điều trị

    Trả lời
  • Lê văn Sơn

    Tôi được biết bác sĩ Châu này không chỉ làm vật lý trị liệu tốt mà chỗ bác sĩ làm còn có bài thuốc gia truyền điều trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng rất hiệu quả lại còn an toàn cho sức khỏe, không biết có ai đã uống thuốc ở đây điều trị chưa cho tôi hỏi thăm về bài thuốc cái

    Trả lời
    • Thu Quỳnh

      Em có đọc được thông tin về bài thuốc chữa thoái hóa khớp ở nhà thuốc đỗ minh đường là bài thuốc nam gia truyền, thuốc điều trị gồm 4 bài thuốc nhỏ: thuốc đặc trị bệnh xương khớp, thuốc bổ gan giải độc, thuốc hoặt huyết bổ thận với thuốc kiện tỳ ích tràng. Đúng là em có đọc được những bình luận về bài thuốc này được nhiều người khen hiệu quả.

      Trả lời
      • trần thị hiền

        Sao thuốc nam điều trị mà lại có đến 4 bài thuốc điều trị lắm với, tôi tưởng thuốc nam cũng kiểu như thuốc bắc thuốc sẽ là dạng thang thuốc sắc chứ, 4 bài thuốc kia thì thuốc uống là thuốc dạng gì vậy

        Trả lời
      • Lê thị Kim Oanh

        Thuốc của nhà thuốc đỗ minh đúng là thuốc nam nhưng nhà thuốc không để dạng thuốc thang người bệnh phải sắc vất vả mất thời gian, họ đã hỗ trợ sắc rồi cô đặc thành dạng cao sử dụng được luôn để tiết kiệm thời gian với chi phí điều trị cho người bệnh

        Trả lời
      • Trinh Dinh Huan

        Điều trị tại nhà thuốc đỗ minh đường không phải thuốc thang sắc cả mấy loại thuốc đều là thuốc dạng cao đặc tiện lợi lắm khi uống chỉ cần hòa lẫn nước nóng thuốc tan ra là uống được. Hiện tại đang điều trị ở đây thấy rất tốt mong sao uống hết thuốc thì bệnh sẽ dứt hẳn luôn

        Trả lời
  • hoàng luyến

    https://benhviemxuongkhop.com/phong-va-chua-thoai-hoa-cot-song-lung-bang-xoa-bop-bam-huyet-n4614.html chỉ cần làm vật lý trị liệu thôi, không cần uống thuốc vẫn có thể chữa khỏi được bệnh thoái hóa cột sống có thật không ạ

    Trả lời
  • Vũ đức Thắng

    Chào bác sĩ tôi mới đi khám ở bệnh viện Việt Đức thì bác sĩ có kết luận là tôi bị bệnh thoái hóa đốt sống lưng, tôi được cho địa chỉ của nhà thuốc để đến khám điều trị nhưng do khoảng cách xa quá tôi không thể ra nhà thuốc khám được, bác sĩ xem có thể giúp tôi tư vấn rồi gửi thuốc về nhà cho tôi được không?

    Trả lời
    • Phương Hà

      Nhà thuốc này em thấy có hỗ trợ gửi thuốc về nhà cho người bệnh ở xa đấy, trước em có đến khám mua thuốc bác sĩ có bảo em là tháng thuốc tiếp theo mà không đến nhà thuốc được thì có thể gọi điện tới nhà thuốc sẽ gửi thuốc về cho qua đường bưu điện

      Trả lời
    • Vũ thị Hồng Gấm

      Bạn ơi, bạn không đến nhà thuốc được thì liên hệ nhà thuốc tư vấn gửi thuốc cho, mà có kết quả đi chụp phim ở đâu rồi thì gửi tới nhà thuốc bác sĩ xem phim chụp rồi tư vấn cho phải điều trị như nào, có lấy thuốc thì để lại địa chỉ bác sĩ sẽ gửi thuốc

      Trả lời
  • Trần Huy Hoàng

    Em bị thoái hóa đốt sống lưng khám ở bệnh viện mua thuốc uống rồi cũng có làm châm cứu bấm huyệt tại một địa chỉ gần nhà nhưng mà không thấy hiệu quả được gì hết, đến bác sĩ bấm huyệt cho được 1 ngày về đau mấy ngày. Không biết chỗ bác sĩ Châu này thế nào

    Trả lời
  • nguyễn Hoa

    Tôi bị thoái hóa đốt sống lưng có uống thuốc bẹnh viện điều trị rồi thì cũng làm châm cứu bấm huyệt thấy bệnh đỡ hơn nhưng mà chỉ được thời gian ngắn là lại bị đau nhức trở lại, giờ tôi không biết phải điều trị như thế nào tiếp, ai biết có phương pháp nào điều trị hiệu quả thì mách tôi với, xin cảm ơn.

    Trả lời
    • Bùi Thùy An

      Nhập nội dung bình luận Chị giống em em uống không biết bao nhiêu là thuốc tây điều trị rồi nhưng bệnh không khỏi hẳn được hay bị tái phát lại, nghe nói nhà thuốc đỗ minh đường chỗ bác sĩ châu này điều trị hiệu quả được bệnh cũng là kết hopjwj giữa uống thuốc với làm châm cứu bấm huyệt nhưng thuốc điều trị là thuốc nam gia truyền không biết có đúng không

      Trả lời
    • Tiến Dũng

      Chẳng phải quảng cáo gì cho nhà thuốc này đâu chẳng qua đã điều trị ở đây thấy hiệu quả nên muốn chia sẻ cho mọi người kinh nghiệm điều trị. tôi bị thocia hóa khớp uống thuốc nội rồi thuốc ngoại đủ cả, có đứa em tiếp viên nó cứ bay đi các nước thấy thuốc xương khớp nào tốt lại mua về cho anh, tiền tốn cũng không ít vậy mà bệnh có thấy khỏi được vẫn cứ đau nhức suốt. tình cờ lên mạng thì nhìn thấy có người chia sẻ chữa khỏi được bệnh thoái hóa cột sống mới và đọc thì biết đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Nhà thuốc này thì ở Ba Đình tôi thì ở Cầu Giấy cũng gần nên biết địa chỉ tôi tìm đén nhà thuốc để bác sĩ khám tư vấn cho. Tôi được chỉ định uống thuốc điều trị từ 3-4 tháng với làm châm cứu bấm huyệt trong 1 liệu trình là 10 ngày. Kết thúc châm cứu bấm huyệt với 3 tháng uống thuốc thì tôi thấy đã hết đau nhưng tôi vẫn cố uống thêm một tháng thuốc nữa để cho dưt hẳn bệnh luôn. Đến giờ dừng thuốc cũng dduwcowcj năm trời rồi bệnh tôi không bị tái phát trở lại, mừng lắm, khỏi bệnh tinh thần phans khởi vui vẻ hẳn lên

      Trả lời
  • Minh Tiệp

    https://benhviemxuongkhop.com/cach-chua-thoai-hoa-dot-song-lung-bang-thuoc-nam-do-minh-duong-n4386.html tôi thấy ở đây mách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng bằng thuốc nam khioir được bệnh mà thuốc lại an toàn, cho hỏi đã ai sử dụng bài thuốc này rồi thì chia sẻ tôi cái kết quả

    Trả lời
 
Top
Tư vấn miễn phí