Xoa bóp, bấm huyệt – Bí quyết phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống lưng không dùng thuốc

Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính, có người “cắn răng” sống chung, nhưng cũng có người may mắn “giã từ” được chứng bệnh dai dẳng này. Bí quyết đến từ việc chọn đúng thầy đúng phương pháp, một trong số đó là xoa bóp, bấm huyệt, hỗ trợ phòng và điều trị đơn giản mà không cần dùng thuốc.

NÊN ĐỌC:

Chuyên gia cảnh báo những biến chứng nguy hiểm từ bệnh thoái hóa cột sống lưng

Lắng nghe NS Xuân Hinh chia sẻ phương pháp chữa khỏi bệnh xương khớp

Khái quát cơ chế trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt

Một trong những căn bệnh xuất hiện nhiều cả ở người cao tuổi, trung niên đến người trẻ tuổi là thoái hóa cột sống lưng, nhất là trong thời đại 4.0, phần lớn thời gian mọi người ngồi làm việc trước máy tính, sai tư thế, ít vận động.

Chính vì sự phổ biến này mà khiến đa số tỏ ra chủ quan, không quan tâm điều trị hay phòng ngừa. Chỉ đến khi bệnh tiến triển thành mãn tính, gây nhiều trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày và chữa mãi không khỏi thì người bệnh mới tá hỏa.

Với lịch sử tồn tại hơn 150 năm bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh ngày càng gây "tiếng vang" lớn giúp HÀNG NGÀN bệnh nhân xương khớp khắp cả nước thoát khỏi bệnh mỗi năm.

Áp dụng châm cứu, bấm huyệt giúp bạn loại bỏ dần các triệu chứng thoái hóa cột sống lưng kể trên

Áp dụng châm cứu, bấm huyệt giúp bạn loại bỏ dần các triệu chứng thoái hóa cột sống lưng kể trên

  • Cơ chế trị bệnh loại bỏ căn nguyên gây bệnh của xoa bóp, bấm huyệt

Thông thường, y học hiện đại chữa bệnh theo hướng giải trừ các triệu chứng, hạn chế cơn đau, tê buốt, vì thế khi hết thuốc bệnh vẫn tái phát trở lại, khiến người bệnh “đầu hàng” và chịu sống chung với lũ.

Nhưng y học cổ truyền thì ngược lại, áp dụng xoa bóp, bấm huyệt nhằm chữa khỏi bệnh từ việc củng cố hệ cơ xương khớp, giải trừ các tác nhân gây bệnh. Đồng thời phục hồi và tăng cường thể trạng bệnh nhân, vì thế bệnh mới được chữa triệt để và ngăn ngừa tái phát trở lại.

Vậy cụ thể đâu là những tác nhân chính gây bệnh? Làm rõ điều này, bác sĩ Phạm Văn Châu – Trưởng khoa vật lý trị liệu nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường cho biết: “Xoa bóp, bấm huyệt chữa bệnh chú trọng vào căn nguyên. Trong quá trình thăm khám và xác định, chúng tôi quan niệm thoái hóa đốt sống lưng phát sinh do cả yếu tố nội nhân lẫn ngoại nhân”. Cụ thể:

– Yếu tố nội nhân: Thận chủ tàng cốt, nếu thận hư, tạng can suy yếu thì không làm chủ được cốt, khí huyết sụt giảm mà gây ra đau nhức, cứng cột sống, teo gân cơ xung quanh.

– Yếu tố ngoại nhân: Bao gồm phong, tà, hàn, thấp từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể, khiến khí huyết vận hành rối loạn, bế tắc kinh lạc gây sưng đau.

ĐỌC THÊM: Thầy thuốc Phạm Văn Châu – Dành trọn tâm huyết cho nghiệp “châm cứu chữa bệnh”

BS Phạm Văn Châu - Trưởng khoa vật lý trị liệu Đỗ Minh Đường

BS Phạm Văn Châu – Trưởng khoa vật lý trị liệu Đỗ Minh Đường

  • Cách phòng và ngừa thoái hóa cột sống lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt

Cũng theo bác sĩ Phạm Văn Châu, thực chất phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa thoái hóa cột sống lưng là dùng kích thích vật lý, tác động vào da, cơ, dây thần kinh, mạch máu nhằm giải tỏa giảm đau, giãn cơ bắp, lưu thông khí huyết đến nuôi dưỡng hệ cơ xương khớp. Nhờ vậy gân, cơ mới mềm mại, tăng tính đàn hồi, giảm dần thoái hóa.

Theo đó, khi dùng lực để xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp lên da người bệnh sẽ giúp các lỗ chân lông nở ra, khớp được thư giãn, làm dịu, giảm căng cứng khiến cử động nhịp nhàng hơn. Quan trọng là tăng dịch nhờn bôi trơn cột sống, chống kết dính cơ, gân. Đồng thời giải trừ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phục hồi các chức năng và sức đề kháng.

Kết hợp cùng sự giải trừ các điểm chèn ép trên cơ bắp, cột sống, dây thần kinh đó, người bệnh cũng nên thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập bài bản theo hướng dẫn của bác sĩ. Có như vậy, hệ cơ xương khớp mới được vận động, không bị co cứng nữa.

Chuyên gia hướng dẫn phòng và chữa thoái hóa cột sống lưng bằng xoa bóp bấm huyệt

Dưới đây là một số bài tập, kết hợp cùng xoa bóp, bấm huyệt nhằm phòng, chữa thoái hóa cột sống lưng. Các bạn có thể tự thực hiện theo nhà theo hướng dẫn sau:

  • Hướng dẫn xoay âm dương

– Người bệnh đứng thẳng, thả lỏng toàn thân, hai chân dang rộng bằng vai.

– Từ từ xoay người sang trái, rồi sang phải, xoay một góc 180 độ.

– Trong khi xoay, chú ý để mắt nhìn thẳng, một chân làm trụ thì hơi chùng xuống, còn chân kia xoay dùng gót làm trụ, mũi chân để thẳng.

– Tư thế này hỗ trợ tác động lực lên các đốt sống 8, 9, 10 nhằm khắc phục các chứng thoái hóa.

TÌM HIỂU THÊM: Những điều cần lưu ý khi điều trị thoái hóa đốt sống lưng bằng châm cứu, bấm huyệt

Để thực hiện động tác này, người bệnh có thể đứng hoặc ngồi

Để thực hiện động tác này, người bệnh có thể đứng hoặc ngồi

  • Động tác truy thủ đăng quỳ hỗ trợ xoa bóp, bấm huyệt phòng trị thoái hóa

Sau khi xoa bóp, bấm huyệt, bác sĩ khuyên người bệnh nên thực hiện tư thế truy thủ đăng quỳ. Cách thực hiện như sau:

– Người bệnh đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, thả lỏng toàn thân

– Sau đó từ từ cúi người xuống, một tay đặt ra sau lưng, còn tay kia buông thõng tự do, nhưng cổ tay co lên để có hình chữ L

– Đồng thời rút tay lên hết cỡ, cổ nhìn theo hướng tay, rồi dần dần hạ xuống

– Làm tương tự với bên còn lại

– Thực hiện động tác này liên tục khoảng 5-10 lần/ ngày.

Như vậy, thông qua những lý giải và hướng dẫn của bác sĩ Phạm Văn Châu, có thể thấy việc điều trị và phòng tránh thoái hóa cột sống lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt, tập luyện hoàn toàn không quá khó. Quan trọng là bạn cần kiên trì đến cùng. Chúc các bạn thành công.

Mọi thắc mắc về Nhà thuốc Nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh Đường, bạn đọc vui lòng liên hệ:

  • Cơ sở Hà Nội

– Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình

– Hotline/Zalo: 024 6253 6649 – 0963 302 349

* Cơ sở Hồ Chí Minh

– Địa chỉ: Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh

– Hotline/Zalo: 028 3899 1677 – 0932 088 186

Website: https://dominhduong.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

Hoàng Nguyên

Có thể bạn quan tâm:

Bình luận (44)

  1. Trung Kiên says: Trả lời

    Chào cả nhà năm nay e 35t hiện là nhân viên văn phòng , không biết có phải do công việc ngồi nhiều hay k mà dạo nay người e thấy mỏi nhiều khi ngồi lâu quá đứng lên cẩm thấy rất đau vùng thắt lưng vậy cho e hỏi đó là bệnh gì ạ 

  2. thành long says: Trả lời

    Cácchế cho e hỏi vừa rồi e có cố bê đồ nặng vì cố quá mà e đang bị sút lưng em muốn tìm địa chỉ châm cứu mấy hôm xem có đỡ k . Nhờ mọi người chỉ dùm

    1. quân says: Trả lời

      Bạn ơi chỗ châm cưu bấm huyệt thì chỗ nào cũng có nhưng quan trọng mình cần tìm địa chỉ uy tín thôi 

  3. Kim Tiến says: Trả lời

    cách đây mấy tháng tôi có bị đau lưng dc người bạn bảo qua địa chỉ này mua thuốc uống công với bấm huyệt mình thấy rất hiệu quả lên chia sẻ cho mọi người cùng biết https://benhviemxuongkhop.com/chuyen-gia-huong-dan-bam-huyet-tri-thoai-hoa-dot-song-lung-n4613.html

  4. Minh Hiếu_HD says: Trả lời

    Chả hiểu sao gần đây tôi hay bị đau các đốt ngón tay và cảm giác tê cánh tay nhiều tê quá phải ngồi dậy xoa bóp mới cảm thấy rễ chịu vậy là tôi bị bệnh gì vậy mọi người

    1. văn nam says: Trả lời

      Hiện tượng của bạn có thể bạn đang bị thoái hóa đốt sống cổ rồi bạn cần đi khám và điều trị ngay chứ để lâu bệnh cằng nặng rất khó chữa

  5. Thoan _ Nguyên says: Trả lời

    Cho hỏi nhà thuốc Đỗ Minh Đường có chữa dc bệnh vôi hóa cột sống k chả là mẹ tôi bị mấy năm nay rồi đi chữa trị nhiều nơi rồi ma chưa khỏi , mong nhà thuốc tư vấn dùm

    1. tuệ nhi says: Trả lời

      Nếu bạn ở gần thì lên đưa mẹ trực tiếp bs khám thì tốt hơn , có mẹ bạn vừa phải uống thuốc kết hợp với vật lý trị liệu mới nhanh hiệu quả

  6. Thanh Tú says: Trả lời

    Có ai đang điều trị bệnh xương khớp tại nhà thuốc Đỗ Minh k chia sẻ cho e ít nào , dạo gần đấy em đang bị đau lưng mà chưa đi khám dc lên mạng thấy nói nhà thuốc Đỗ Minh chữa trị rất hiệu quả. Xin cảm ơn

    1. toàn says: Trả lời

      Trước mình có đưa bố mình qua đó khám và điều trị , thuốc ở đó tốt và hiệu quả lắm bố mình khỏi dc mấy năm nay mà chưa thấy bố kêu đau lại bạn ạ https://www.benhcoxuongkhop.net/thuoc-chua-benh-viem-khop-bang-dong-y.html

  7. huế _nguyễn says: Trả lời

    Tôi ở ở TPHCM thì sao mà mua thuốc và làm vật lý trị liệu dc đây cho hỏi ở TPHCM mình có cơ sở khám chữa bệnh k?

    1. lý hương says: Trả lời

      TPHCM cũng có cơ sở khám chữa bệnh nhé bạn qua địa chỉ Số 100 _Đường Nguyễn Văn Thương_P25_ Q Bình Thạnh khám cho tiện .

  8. Tuấn _HN says: Trả lời

    Nghe mọi người nói ở nhà thuốc đỗ minh đường có bs Châu làm châm cứu bấm huyệt với vật lý trị liệu tốt lắm hả mọi người em đang bị mỏi cổ vai gáy muốn qua chỗ bs để châm cứu 

    1. TÙNG says: Trả lời

      NGÀY XƯA TÔI CŨNG BẤM HUYỆT Ở ĐÓ BS LÀM TỐT LẮM NHƯNG MỖI TÔI HƠI ĐAU LÚC ĐẦU VỀ SAU LÀM QUEN THẤY NGHIỆN LUÔN 

  9. lan anh says: Trả lời

    Tôi muốn đến khám thì có phải đặt lịch trước k ?

    1. thu hương says: Trả lời

      bạn lên đặt lịch trước đi chứ đến k đặt lịch trước đợi đến lượt khám lâu lắm trước mình đưa mẹ đến khám do mình đặt trước lên rất nhanh bạn ạ

  10. Ngọc Lan says: Trả lời

    Cám ơn nhà thuốc Đỗ Minh Đường trong thời gian qua đã điều trị cho mẹ tôi khỏi dc căn bệnh thoái hóa bao nhiêu năm nay, đi chưa rất nhiều nơi cả tấy y đến đông y mà k khỏi may nhờ người bạn học đại học của tôi ngày xưa giới thiệu đến nhà thuốc , và tôi có lên mạng tìm hiểu thì dc biết nhà thuốc ngay gần nhà mình mà k biết ngay hôm sau tôi đưa mẹ đến để bs khám rồi kê đơn thuốc cộng với vật lý trị liệu trong thời gian 2 tháng thì mẹ tôi gần như đã khỏi hoàn toàn và bs có khuyên mẹ tôi uông thêm 1 tháng thuốc nữa thì khỏi hẳn đến nay dc 3 năm mà bệnh của mẹ tôi k tái phát nưa . E xin chân thành cám ơn nhà thuốc nhiều lắm ạh

  11. quảng dương says: Trả lời

     Buổi tối thường là tôi hay lên mạng tìm hiểu về vấn đề sức khỏe để phòng tránh thấy bài này hay lên chia se cho mọi người cùng đọc nhé https://benhviemxuongkhop.com/tim-hieu-bai-thuoc-nam-dieu-tri-thoai-hoa-cot-song-lung-hieu-qua-n4597.html

  12. ngọc hồng says: Trả lời

    Cho hỏi chi phí điều trị ở nhà thuốc có đắt k mọi người ?

    1. zai đẹp says: Trả lời

      cái này tùy vào mức độ bệnh nặng nhẹ khác nhau mà bác sĩ kê đơn thôi chứ theo tớ đang điều trị thì thấy k đắt đâu bạn yên tâm nhé

       

  13. anh quân says: Trả lời

    Tôi đang điều trị tại nhà thuốc dc 2 tuần rồi mà chưa thấy tiến triển gì ai đã từng chữa ở đó cho tôi xin tý ý kiến nào

    1. Lượng says: Trả lời

      Mới 2 tuần thì ăn thua gì quân ơi , điều trị bằng thuốc nam phải 1 tháng trở ra thì ta mới thấy có hiệu quả nên cứ an tâm uống đi nhé quân

  14. phương anh says: Trả lời

    E k có thời gian đến khám mà muốn mua thuốc vậy nhad thuốc có gửi về tân nhạ k , mà thuốc đó có pahir sắc k hay như nào ạh

    1. hạnh says: Trả lời

      Nhà thuốc có hỗ trợ gửi thuốc về nhà bạn nhé thuốc là dang cao k phải sắc lên rất tiện khong mất thời gian đun nấu gì 

  15. Minh Thư says: Trả lời

    cho hỏi nhà thuốc có chữa dc bệnh thoát vị đĩa đệm k tôi muốn đưa mẹ đến để khám và điều trị ạ 

    1. minh luân says: Trả lời

      Nhà thuốc có chữa dc đấy ban trước mình cũng chữa ở đó dc 2 năm rồi mà chưa thấy tái phát bạn tham khảo nhe http://soha.vn/chua-thoat-vi-dia-dem-bang-cach-nao-va-loi-giai-dap-tu-chuyen-gia-20190115164620015.htm

  16. lão hạc says: Trả lời

    Dạo này cổ tay tôi hay bị đau khi trái gió trở giời cho hỏi đấy có phải là triệu chứng của bệnh khớp không mọi người cho tôi lời giải đáp với ạ

    1. says: Trả lời

      Bạn đọc đi nhé để xem có phải giống trường hợp của bạn k? https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/viem-da-khop-dang-thap-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-c683a992700.html?preview=1

  17. TRUNG RUÔI says: Trả lời

    Bs cho cháu hỏi là thường thì khi điều trị về thoái hóa cột sống lưng có lâu k ạ , và chi phí điều trị nữa để cháu còn thu xếp tiền 

  18. A HÙNG says: Trả lời

    CÁC ANH CHỊ CHO E HỎI SAO E UỐNG THUỐC VÀO THÌ LẠI THẤY ĐAU HƠN LÚC CHƯA UỐNG LÀ SAO Ạ , CÓ AI BỊ NHƯ E K ? E HOANG MANG QUÁ

  19. Hồng Hạnh says: Trả lời

    Chào bs ngày trước cháu có đi khám và chụp chiếu ở bv việt đức thì bs chẩn đoán cháu bị viên đa khớp dạng thap có kê thuốc cho cháu mang về uống thì thấy đỡ dc 1 thời gian thì cháu lại bị lại vậy cháu có lên mua thuốc uống nữa k 

    1. hường vũ says: Trả lời

      Ui bạn ơi ngày sưa mình cũng bị như bạn mà uống đến mấy tháng liền cứ khỏi dc thời gian lại bị lại dc mọi người khuyên chuyển sang điều trị bằng thuốc nam hiệu quả lắm 

      1. thủy says: Trả lời

        Thường tâm lý có bệnh là uông thuốc tây cho nhanh khỏi  nhưng khỏi dc bệnh này lại mắc thêm bệnh khác như tôi có bệnh chỉ dùng thuốc nam vừa tốt, hiệu quả và lại an toàn

  20. vũ hà says: Trả lời

    Công nhận vừa uống cộng với xóa bóp bấm huyện tác dụng nhanh thật khi chưa điều trị tôi đi phải có người rìu mà vừa rồi điều trị cộng xoa bóp bấm huyệt dc 15 ngày giờ tôi đi lại k phải người đx hi vọng thời giân toi khỏi hoàn toàn thì tốt

    1. VĂN SÂM says: Trả lời

      BÁC ƠI BÁC CHỮA Ở ĐÂU MÀ HIỆU QUẢ VẬY CHO E XIN ĐỊA CHỈ VỚI E ĐANG KHỐN KHỔ LẮM ĐÂY

      1. Minh Luân says: Trả lời

        ban ở đâu nhà thuốc có 2 địa chỉ nếu ở hà nội bạn đến Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình còn bạn ở tpHCM bạn đến Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh 

  21. chí tài says: Trả lời

    Tôi ở xa mà chỉ mua thuốc về uống rồi xoa bóp bấm huyệt ở cạnh nhà dc k vì tôi ở quang ninh lên k thể lên đó dc mong bs cho lời khuyên ạ

    1. pele says: Trả lời

      quá dc chứ bạn như vậy thì đỡ tốn kém mà lại tiết kiệm thơi gian chúc bạn mau khỏi 

  22. minh nhí says: Trả lời

    Tôi đang bị viêm khóp mà nghe bạn tôi mách là ở nhà thuốc Đỗ Minh Đường có thuốc của bs Tuấn điều trị tốt lắm phải k ai chưa ở đó cho lời khuyên với 

    1. says: Trả lời

      Bạn của bạn nói đúng đấy tìm đúng địa chỉ rồi đây trước mình có đưa mẹ qua đó điều trị và khỏi rồi ban yên tâm nhé bạn đọc thêm để hiểu hơn nhé https://dominhduong.com/bai-thuoc-chua-xuong-khop-dong-ho-do-minh-duong-1487.html

  23. quang tùng says: Trả lời

    Thỉnh thoảng tôi bị mỏi người thì tôi có thể đến đó để xoa bóp bấm huyệt để tăng cường sức khỏe dc k bs

  24. Văn Toàn says: Trả lời

    Hu hu bs cho cháu hỏi vừa rồi cháu có đá bóng k may bị ngã khi bật nhẩy cứ nghĩ bình thường nhung mấy hôm hôm nay cháu đứng lên ngồi xuống rất đau và có khi nó nhói như kim đâm vậy liệu cháu bị sao k ạ 

    1. tùng lò gạch says: Trả lời

      cái này cậu lên đi chụp chiếu thì mới biết dc , cũng có thể bạn bị thoaats vị cũng lên đấy

      1. Văn Toàn says: Trả lời

        chết e rồi mà thoaats vị có chữa dc k chi phí chữa có cao k vì e đang là sv chưa làm ra tiền 

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

messenger
zalo