Menu

Xoa bóp, bấm huyệt – Bí quyết phòng ngừa và điều trị thoái hóa cột sống lưng không dùng thuốc

Cập nhật lúc 16:47, 19/02/2019

Tác giả: Kiều Hương

Tham vấn y khoa: Bs. Đỗ Minh Tuấn

Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh mãn tính, có người “cắn răng” sống chung, nhưng cũng có người may mắn “giã từ” được chứng bệnh dai dẳng này. Bí quyết đến từ việc chọn đúng thầy đúng phương pháp, một trong số đó là xoa bóp, bấm huyệt, hỗ trợ phòng và điều trị đơn giản mà không cần dùng thuốc.

Khái quát cơ chế trị bệnh thoái hóa đốt sống lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt

Một trong những căn bệnh xuất hiện nhiều cả ở người cao tuổi, trung niên đến người trẻ tuổi là thoái hóa cột sống lưng, nhất là trong thời đại 4.0, phần lớn thời gian mọi người ngồi làm việc trước máy tính, sai tư thế, ít vận động.

Chính vì sự phổ biến này mà khiến đa số tỏ ra chủ quan, không quan tâm điều trị hay phòng ngừa. Chỉ đến khi bệnh tiến triển thành mãn tính, gây nhiều trở ngại trong sinh hoạt hằng ngày và chữa mãi không khỏi thì người bệnh mới tá hỏa.

Áp dụng châm cứu, bấm huyệt giúp bạn loại bỏ dần các triệu chứng thoái hóa cột sống lưng kể trên

Áp dụng châm cứu, bấm huyệt giúp bạn loại bỏ dần các triệu chứng thoái hóa cột sống lưng kể trên

  • Cơ chế trị bệnh loại bỏ căn nguyên gây bệnh của xoa bóp, bấm huyệt

Thông thường, y học hiện đại chữa bệnh theo hướng giải trừ các triệu chứng, hạn chế cơn đau, tê buốt, vì thế khi hết thuốc bệnh vẫn tái phát trở lại, khiến người bệnh “đầu hàng” và chịu sống chung với lũ.

Nhưng y học cổ truyền thì ngược lại, áp dụng xoa bóp, bấm huyệt nhằm chữa khỏi bệnh từ việc củng cố hệ cơ xương khớp, giải trừ các tác nhân gây bệnh. Đồng thời phục hồi và tăng cường thể trạng bệnh nhân, vì thế bệnh mới được chữa triệt để và ngăn ngừa tái phát trở lại.

Vậy cụ thể đâu là những tác nhân chính gây bệnh? Làm rõ điều này, bác sĩ Phạm Văn Châu – Trưởng khoa vật lý trị liệu nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường cho biết: “Xoa bóp, bấm huyệt chữa bệnh chú trọng vào căn nguyên. Trong quá trình thăm khám và xác định, chúng tôi quan niệm thoái hóa đốt sống lưng phát sinh do cả yếu tố nội nhân lẫn ngoại nhân”. Cụ thể:

- Yếu tố nội nhân: Thận chủ tàng cốt, nếu thận hư, tạng can suy yếu thì không làm chủ được cốt, khí huyết sụt giảm mà gây ra đau nhức, cứng cột sống, teo gân cơ xung quanh.

- Yếu tố ngoại nhân: Bao gồm phong, tà, hàn, thấp từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể, khiến khí huyết vận hành rối loạn, bế tắc kinh lạc gây sưng đau.

BS Phạm Văn Châu - Trưởng khoa vật lý trị liệu Đỗ Minh Đường

BS Phạm Văn Châu - Trưởng khoa vật lý trị liệu Đỗ Minh Đường

  • Cách phòng và ngừa thoái hóa cột sống lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt

Cũng theo bác sĩ Phạm Văn Châu, thực chất phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa thoái hóa cột sống lưng là dùng kích thích vật lý, tác động vào da, cơ, dây thần kinh, mạch máu nhằm giải tỏa giảm đau, giãn cơ bắp, lưu thông khí huyết đến nuôi dưỡng hệ cơ xương khớp. Nhờ vậy gân, cơ mới mềm mại, tăng tính đàn hồi, giảm dần thoái hóa.

Theo đó, khi dùng lực để xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp lên da người bệnh sẽ giúp các lỗ chân lông nở ra, khớp được thư giãn, làm dịu, giảm căng cứng khiến cử động nhịp nhàng hơn. Quan trọng là tăng dịch nhờn bôi trơn cột sống, chống kết dính cơ, gân. Đồng thời giải trừ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp phục hồi các chức năng và sức đề kháng.

Kết hợp cùng sự giải trừ các điểm chèn ép trên cơ bắp, cột sống, dây thần kinh đó, người bệnh cũng nên thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập bài bản theo hướng dẫn của bác sĩ. Có như vậy, hệ cơ xương khớp mới được vận động, không bị co cứng nữa.

Chuyên gia hướng dẫn phòng và chữa thoái hóa cột sống lưng bằng xoa bóp bấm huyệt

Dưới đây là một số bài tập, kết hợp cùng xoa bóp, bấm huyệt nhằm phòng, chữa thoái hóa cột sống lưng. Các bạn có thể tự thực hiện theo nhà theo hướng dẫn sau:

  • Hướng dẫn xoay âm dương

- Người bệnh đứng thẳng, thả lỏng toàn thân, hai chân dang rộng bằng vai.

- Từ từ xoay người sang trái, rồi sang phải, xoay một góc 180 độ.

- Trong khi xoay, chú ý để mắt nhìn thẳng, một chân làm trụ thì hơi chùng xuống, còn chân kia xoay dùng gót làm trụ, mũi chân để thẳng.

- Tư thế này hỗ trợ tác động lực lên các đốt sống 8, 9, 10 nhằm khắc phục các chứng thoái hóa.

Để thực hiện động tác này, người bệnh có thể đứng hoặc ngồi

Để thực hiện động tác này, người bệnh có thể đứng hoặc ngồi

  • Động tác truy thủ đăng quỳ hỗ trợ xoa bóp, bấm huyệt phòng trị thoái hóa

Sau khi xoa bóp, bấm huyệt, bác sĩ khuyên người bệnh nên thực hiện tư thế truy thủ đăng quỳ. Cách thực hiện như sau:

- Người bệnh đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, thả lỏng toàn thân

- Sau đó từ từ cúi người xuống, một tay đặt ra sau lưng, còn tay kia buông thõng tự do, nhưng cổ tay co lên để có hình chữ L

- Đồng thời rút tay lên hết cỡ, cổ nhìn theo hướng tay, rồi dần dần hạ xuống

- Làm tương tự với bên còn lại

- Thực hiện động tác này liên tục khoảng 5-10 lần/ ngày.

Như vậy, thông qua những lý giải và hướng dẫn của bác sĩ Phạm Văn Châu, có thể thấy việc điều trị và phòng tránh thoái hóa cột sống lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt, tập luyện hoàn toàn không quá khó. Quan trọng là bạn cần kiên trì đến cùng. Chúc các bạn thành công.

Mọi thắc mắc về Nhà thuốc Nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh Đường, bạn đọc vui lòng liên hệ:
  • Cơ sở Hà Nội

- Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình

- Hotline: 024 6253 6649 - 0963 302 349

  • Cơ sở Hồ Chí Minh

- Địa chỉ: Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh

- Hotline: 028 3899 1677 - 0932 088 186

* Website: https://dominhduong.com/

* Email: lienhe@dominhduong.com

* Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong

Hoàng Nguyên

Có thể bạn quan tâm:

Bình luận (44)

  • Văn Toàn

    Hu hu bs cho cháu hỏi vừa rồi cháu có đá bóng k may bị ngã khi bật nhẩy cứ nghĩ bình thường nhung mấy hôm hôm nay cháu đứng lên ngồi xuống rất đau và có khi nó nhói như kim đâm vậy liệu cháu bị sao k ạ 

    Trả lời
    • tùng lò gạch

      cái này cậu lên đi chụp chiếu thì mới biết dc , cũng có thể bạn bị thoaats vị cũng lên đấy

      Trả lời
      • Văn Toàn

        chết e rồi mà thoaats vị có chữa dc k chi phí chữa có cao k vì e đang là sv chưa làm ra tiền 

        Trả lời
  • quang tùng

    Thỉnh thoảng tôi bị mỏi người thì tôi có thể đến đó để xoa bóp bấm huyệt để tăng cường sức khỏe dc k bs

    Trả lời
  • minh nhí

    Tôi đang bị viêm khóp mà nghe bạn tôi mách là ở nhà thuốc Đỗ Minh Đường có thuốc của bs Tuấn điều trị tốt lắm phải k ai chưa ở đó cho lời khuyên với 

    Trả lời
  • chí tài

    Tôi ở xa mà chỉ mua thuốc về uống rồi xoa bóp bấm huyệt ở cạnh nhà dc k vì tôi ở quang ninh lên k thể lên đó dc mong bs cho lời khuyên ạ

    Trả lời
    • pele

      quá dc chứ bạn như vậy thì đỡ tốn kém mà lại tiết kiệm thơi gian chúc bạn mau khỏi 

      Trả lời
  • vũ hà

    Công nhận vừa uống cộng với xóa bóp bấm huyện tác dụng nhanh thật khi chưa điều trị tôi đi phải có người rìu mà vừa rồi điều trị cộng xoa bóp bấm huyệt dc 15 ngày giờ tôi đi lại k phải người đx hi vọng thời giân toi khỏi hoàn toàn thì tốt

    Trả lời
    • VĂN SÂM

      BÁC ƠI BÁC CHỮA Ở ĐÂU MÀ HIỆU QUẢ VẬY CHO E XIN ĐỊA CHỈ VỚI E ĐANG KHỐN KHỔ LẮM ĐÂY

      Trả lời
      • Minh Luân

        ban ở đâu nhà thuốc có 2 địa chỉ nếu ở hà nội bạn đến Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình còn bạn ở tpHCM bạn đến Số 100 Đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh 

        Trả lời
  • Hồng Hạnh

    Chào bs ngày trước cháu có đi khám và chụp chiếu ở bv việt đức thì bs chẩn đoán cháu bị viên đa khớp dạng thap có kê thuốc cho cháu mang về uống thì thấy đỡ dc 1 thời gian thì cháu lại bị lại vậy cháu có lên mua thuốc uống nữa k 

    Trả lời
    • hường vũ

      Ui bạn ơi ngày sưa mình cũng bị như bạn mà uống đến mấy tháng liền cứ khỏi dc thời gian lại bị lại dc mọi người khuyên chuyển sang điều trị bằng thuốc nam hiệu quả lắm 

      Trả lời
      • thủy

        Thường tâm lý có bệnh là uông thuốc tây cho nhanh khỏi  nhưng khỏi dc bệnh này lại mắc thêm bệnh khác như tôi có bệnh chỉ dùng thuốc nam vừa tốt, hiệu quả và lại an toàn

        Trả lời
  • A HÙNG

    CÁC ANH CHỊ CHO E HỎI SAO E UỐNG THUỐC VÀO THÌ LẠI THẤY ĐAU HƠN LÚC CHƯA UỐNG LÀ SAO Ạ , CÓ AI BỊ NHƯ E K ? E HOANG MANG QUÁ

    Trả lời
  • TRUNG RUÔI

    Bs cho cháu hỏi là thường thì khi điều trị về thoái hóa cột sống lưng có lâu k ạ , và chi phí điều trị nữa để cháu còn thu xếp tiền 

    Trả lời
  • lão hạc

    Dạo này cổ tay tôi hay bị đau khi trái gió trở giời cho hỏi đấy có phải là triệu chứng của bệnh khớp không mọi người cho tôi lời giải đáp với ạ

    Trả lời
  • Minh Thư

    cho hỏi nhà thuốc có chữa dc bệnh thoát vị đĩa đệm k tôi muốn đưa mẹ đến để khám và điều trị ạ 

    Trả lời
 
Top
Tư vấn miễn phí