Đau vai gáy không quay được cổ – Nhận biết và điều trị

1. Đau vai gáy và những thông tin không nên bỏ qua

Tình trạng đau mỏi vai gáy ngày càng phổ biến hơn, tỷ lệ người bệnh năm sau cao hơn năm trước. Trong khi đó dân văn phòng lại lại đối tượng chính mắc bệnh. Nhiều yếu tố nguyên nhân được chỉ ra dẫn đến đau vai gáy ở những người trẻ hiện nay có thể kể đến như:

– Ngồi quá lâu một chỗ không cử động các khớp khiến vai gáy, cổ căng ra làm việc máu và oxi không bơm được lên do đó đốt sống thiếu chất dần dẫn đến viêm đau, thoái hóa.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau vai gáy

– Môi trường làm việc ngồi trước quạt, điều hòa quá lâu trong ngày

– Nằm sai tư thế, ngủ trên gối quá cao và quá cứng…

Ban đầu khi bị đau vai gáy người bệnh sẽ chỉ thấy mỏi, dần thấy đau âm ỉ, tê buồn càng để lâu mức độ đau nhức sẽ tăng lên, thời điểm đau cũng rõ ràng hơn vào buổi tối, sáng sớm, khi cố gắng làm việc…

Bên cạnh đau người bệnh còn gặp phải các triệu chứng đau cổ vai gáy khác nặng hơn đó chính là cứng cổ, các cử động tại cổ bị hạn chế thậm chí không cử động cổ trong một khoảng thời gian. Đây là biểu hiện mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Và hầu như đến thời điểm này mọi người mới thắc mắc về bệnh rồi đi khám.

2. Đau vai gáy không quay được cổ nguy hiểm không?

Biểu hiện bệnh đau vai gáy không quay được cổ: Vào buổi sáng thức dậy hay trong cơn đau nhức dữ dội tại vùng vai gáy, người bệnh không thể thực hiện được động tác xoay cổ, nghiêng cổ sang trái, sang phải, ngửa cổ ra phía sau hay cúi đầu về phía trước… Khi người bệnh càng cố để cử động sẽ càng đau thậm chí là buốt và bị cứng cổ…

Cổ bị cứng không thể quay do đau vai gáy gây ra

Trong trường hợp người bệnh gặp phải tình trạng này chứng tỏ bệnh đã tiến triển được một thời gian và đang có dấu hiệu quả giai đoạn bệnh nặng. Chính vì thế nếu không nhận biết sớm và điều trị bệnh trong sẽ vô cùng nguy hiểm, đe dọa lớn đến khả năng cử động sau này của người bệnh.

3. Khắc phục tình trạng đau vai gáy không quay được cổ hiệu quả

Trong trường hợp bệnh ở giai đoạn nhẹ thì việc điều trị đau vai gáy và phòng tránh sẽ đơn giản và  hiệu quả hơn rất nhiều. Mọi người khi đã bước sang giai đoạn này thì việc điều trị cần nhiều thời gian hơn và cũng giảm bớt tỉ lệ thành công so với giai đoạn trước đó.

– Đầu tiên, người bệnh không nên cố gắng thực hiện các vận động tại cổ bởi nó có thể khiến tổn thương thêm nặng hơn. Tốt nhất hãy nhẹ nhàng xoay chuyển, có thể dùng tay hỗ trợ.

– Thực hiện chườm ấm vai gáy hay tắm bằng nước ấm để kích thích quá trình lưu thông máu giúp cử động bình thường trở lại.

– Dùng thuốc hỗ trợ trong trường hợp đau vai gáy không quay được cổ kéo dài. Không nên lạm dụng thuốc mà dùng theo đúng liều lượng thuốc được kê đơn.

Đọc thật chậm: Cách chữa đau vai gáy tại nhà giá rẻ mà cực hiệu nghiệm

Châm cứu là giải pháp hữu hiệu cải thiện tình trạng đau vai gáy không quay được cổ

– Tiến hành châm cứu, bấm huyệt để ổn định lại hệ thống dây chằng, thần kinh cùng gân cơ. Giúp lưu thông máu tốt hơn, cử động cổ linh hoạt hơn đặc biệt cơ thể thoải mái hơn giúp làm chậm lại quá trình tiến triển bệnh.

– Thực hiện một số bài tập cho cổ và vai gáy tại nhà, nơi làm việc để thư giãn, giãn cơ, tránh co cứng và các cơn đau buốt do bệnh gây ra.

– Tiến hành bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa đau vai gáy như các loại vitamin B, canxi, omega3… Đồng thời hạn chế ăn thực phẩm có hại cho sức khỏe và tình trạng đau vai gáy.

Trên đây là giải đáp về tình trạng đau vai gáy không quay được cổ. Hy vọng mọi người đã nắm được những thôn tin chính và biết cách xử lý khi bệnh xảy ra để sớm quay trở lại các hoạt động sinh hoạt và làm việc bình thường.

 Bạn nên biết: Đau vai gáy nên kiêng ăn gì để việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất?

Trần Huế (Tổng hợp).