Đau vai gáy ở dân văn phòng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa an toàn, tiện lợi

5 nguyên nhân hàng đầu gây đau vai gáy ở dân văn phòng

Tại sao dân văn phòng dễ mắc bệnh đau mỏi vai gáy, cùng điểm danh những nguyên nhân gây bệnh hàng đầu dưới đây:

NÊN ĐỌC: Đau vai gáy là gì? Triệu chứng và cách chữa an toàn, hiệu quả

1. Do tư thế ngồi làm việc sai

Đây là yếu tố đầu tiên cần nhắc đến, bởi hầu hết người bị đau vai gáy được xác định ngồi gù vẹo, rướn người về phía trước… Khi tư thế sai sẽ khiến vùng cột sống, vai gáy bị tổn thương, máu lưu thông kém dẫn đến đau nhức mỏi.

2. Nguyên nhân đau vai gáy ở dân văn phòng do lười vận động

Mỗi ngày dân văn phòng phải ngồi làm việc từ 8 – 12 giờ đồng hồ kết hợp lười vận động khiến các cơ vùng vai gáy cổ phải gồng lên hoạt động khiến co cơ, nhức mỏi.

3. Thói quen khi nghỉ trưa tại văn phòng

Ngoài ra việc gục đầu xuống bàn, ngửa ra sau ghế, nằm nghiêng cũng là lý do dẫn đến đau mỏi cổ gáy và các bệnh xương khớp.

4. Cơ thể bị lạnh thường xuyên

Nhiệt độ thay đổi đột ngột của môi trường cũng là tác nhân dẫn đến đau vai gáy ở dân văn phòng và ngoài trời. Cụ thể trời nóng trong văn phòng sẽ lạnh, trời lạnh trong văn phòng sẽ ấm. Khi di chuyển giữa 2 môi trường này khiến khí huyết bị ngưng trệ, khả năng cung cấp máu và oxy kém khiến cổ gáy bị đau..

5. Do mắc các bệnh về xương khớp

Ngoài những nguyên nhân kể trên, dân văn phòng bị đau vai gáy cũng có thể là do mắc các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, viêm quanh khớp vai, gai cột sống cổ, bệnh lý về dây thần kinh…

Đau vai gáy tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng rất có thể đây là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm hơn. Chính vì vậy, dân văn phòng hay bất cứ đối tượng nào khi bị đau vai gáy kéo dài nhiều ngày hãy đến ngay cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, điều trị kịp thời.

Đau vai gáy sẽ dẫn đến những biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, công việc

Bí quyết giúp “đánh bay” các triệu chứng bệnh đau vai gáy cho dân văn phòng nhờ bài thuốc từ thảo dược

Một trong những phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy phù hợp với mọi đối tượng làm việc tại văn phòng đó là bài thuốc gia truyền gần 150 năm của Đỗ Minh Đường. Để đạt được tác dụng trị bệnh tận gốc, ngừa tái phát. Đỗ Minh Đường đã kết hợp nhiều phương thuốc trị đau vai gáy chứ không chỉ một bài như các đơn vị y học cổ truyền khác.

Bài thuốc gồm có:

• Thuốc đặc trị đau vai gáy

• Thuốc bổ gan giải độc

• Thuốc hoạt huyết bổ thận

• Thuốc kiện tỳ ích tràng

Sử dụng bài thuốc này theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, đầy đủ liều lượng người bệnh sẽ loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng đau mỏi vai gáy, xương khớp dẻo dai, linh hoạt hơn. Bên cạnh đó chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa cũng được cải thiện, tăng sức đề kháng và khả năng tập trung, thoải mái tinh thần cho người sử dụng.

Mỗi phương thuốc nhỏ này được bào chế từ 20 – 30 vị thảo dược. Tất cả được trồng, thu hái tại các vườn trồng biệt dược đạt chuẩn CO-CQ Bộ Y tế đó là Đồng Hòa – Hòa Bình, Nghĩa Trai – Hưng Yên và Gia Lâm – Hà Nội. Nhờ đó, bài thuốc đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng bao gồm cả chị em mang bầu, chị em sau sinh, đang cho con bú làm việc văn phòng.

Điều đặc biệt, bài thuốc chữa đau vai gáy của Đỗ Minh Đường đã được bào chế, cô đặc thành cao trên quy trình khép kín hiện đại vẫn giữ nguyên dược tính đồng thời mang lại sự tiện lợi khi sử dụng. Bởi dân văn phòng thường bận rộn, ngại đun sắc thuốc trong khi cao trị bệnh của Đỗ Minh Đường đựng trong hũ thủy tinh nhỏ, khi dùng chỉ cần pha với nước ấm là uống được ngay, giúp hấp thu nhanh chóng, tăng hiệu quả trị bệnh.

ĐỌC THÊM: Bài thuốc nam Đỗ Minh Đường – Sự lựa chọn số 1 cho người đau vai gáy

Hiệu quả bài thuốc chữa đau vai gáy của Đỗ Minh Đường đã được chứng minh khi hàng ngàn bệnh nhân đạt được kết quả tốt, hết đau nhức mỏi đặc biệt không có bất cứ người bệnh nào phản hồi gặp tác dụng phụ của thuốc.

Lời khuyên phòng tránh đau vai gáy cho dân văn phòng

Để tránh gặp phải căn bệnh này, mọi người cần chủ động phòng ngừa, loại bỏ tác nhân gây đau vai gáy. Sau đây là một số lời khuyên dành cho bạn.

☑ Điều chỉnh lại tư thế ngồi, ghế ngồi sao cho tầm nhìn vừa tới, không bị cao quá hay thấp quá.

☑ Sau 45 – 60 phút ngồi làm việc nên đứng dậy đi lại và thư giãn cho vùng cổ gáy và các khớp, cột sống.

☑ Tích cực tập luyện các bài tập nhẹ nhàng tại giờ nghỉ giải lao và buổi chiều sau giờ tan làm.

☑ Giữ cho vùng cổ, vai gáy tránh bị lạnh, phả trực tiếp bởi điều hòa hay quạt.

☑ Không nằm gục lên bàn sau mỗi giờ nghỉ.

☑ Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, kali, khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, giúp máu lưu thông, khả năng tập trung và tinh thần tốt hơn.

Đâu là nguyên nhân đau vai gáy và cách điều trị an toàn, hiệu quả nhất hiện nay chắc hẳn bạn đã có câu trả lời. Hãy thay đổi ngay trước khi quá muộn để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

TÌM HIỂU THÊM:

• Hiệu quả, chi phí và thời gian điều trị đau vai gáy tại Đỗ Minh Đường
• Nghệ sĩ Xuân Hinh chia sẻ cách chữa bệnh xương khớp tại Đỗ Minh Đường
• Quan điểm điều trị đau vai gáy theo Y học cổ truyền

GỢI Ý XEM THÊM

[REVIEW] Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh có thực sự tốt không?

[TIẾT LỘ] Báo Chí và Giới Chuyên Gia nói về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh