Bệnh nhân đau vai gáy nên ăn gì và kiêng ăn gì theo lời khuyên từ chuyên gia?

>>Xem thêm:

• Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, địa chỉ uy tín chữa khỏi bệnh xương khớp cho NS.Xuân Hinh
• Lương y Đỗ Minh Tuấn chỉ ra những sai lầm khi chữa đau vai gáy bằng bài thuốc dòng họ Đỗ Minh

Nhận thấy rất nhiều quý độc giả băn khoăn không biết xây dựng thực đơn dinh dưỡng như thế nào tốt khi bị đau vai gáy, benhviemxuongkhop đã trao đổi với chuyên gia, lương y, BS. Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường và nhận được tư vấn như sau.

Bị đau vai gáy nên ăn gì hỗ trợ giảm đau mỏi tốt nhất?

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn, người bị đau vai gáy cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày của mình.

✅ Thực phẩm chứa axit béo có lợi

Axit béo omega-3 có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa của cơ thể, giảm viêm đau khớp, tốt cho tim mạch chính vì vậy mọi người hãy tích cực bổ sung cá hồi, cá thu, cá ngừ, dầu thực vật… chứa hàm lượng omega-3 cao.

Thực phẩm giàu omega-3 tốt cho người bệnh đau vai gáy

✅ Đau vai gáy nên bổ sung thực phẩm giàu canxi

Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp, bởi vậy bạn hãy chú ý bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày qua rau củ đậm màu, sữa, hải sản…

✅ Nhóm thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe, chúng còn hỗ trợ sản sinh dịch nhày cho khớp. Hãy chú ý bổ sung rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt trong bữa ăn hàng ngày.

✅ Thực phẩm giàu vitamin tốt cho người bị bệnh đau vai gáy

Ổi, dứa, bưởi, dâu tây, việt quất, súp lơ, bắp cải, bí đỏ… là những loại rau quả giàu vitamin rất tốt cho cơ thể và những người bị đau mỏi vai gáy. Nhóm thực phẩm này vừa giúp giảm đau, kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương khớp cột sống hoạt động linh hoạt, dẻo dai.

Rau củ quả có lợi cho người bị đau mỏi vai gáy

Bị đau vai gáy nên kiêng ăn gì? Xem ngay danh sách này

Một chế độ dinh dưỡng không đảm bảo có thể trở thành thủ phạm khiến tình trạng đau mỏi vai gáy thêm trầm trọng. Bởi vậy người bệnh nên chú ý, tránh xa các nhóm đồ ăn thức uống sau đây:

✅ Thực phẩm giàu cholesterol

Khi cholesterol xấu trong máu tăng cao sẽ kích thích phản ứng viêm của cơ thể, gây rối loạn quá trình lưu thông máu và gây các cơn đau nhức, yếu cơ bắp. Do đó hãy loại trừ thức ăn nhanh, nội tạng động vật, xúc xích, đồ ngọt, mỡ động vật…

✅ Nhóm thực phẩm giàu phốt pho không tốt cho bệnh nhân đau vai gáy

Phốt pho được phát hiện có khả năng gây cản trở quá trình hấp thu canxi của cơ thể đồng thời đào thải canxi, khoáng chất trong cơ thể nhanh hơn. Chính vì vậy khi mắc các bệnh về xương khớp, đau vai gáy người bệnh cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng phốt pho cao như đồ ăn quá mặn, thịt muối, dưa cà muối…

✅ Chất kích thích, cồn, ga

Đây là các loại đồ uống gây hại cho sức khỏe người bị đau vai gáy. Bởi chúng sẽ tạo phản ứng hóa học thích đẩy phản ứng gây viêm, phá hủy xương khớp khiến tình trạng đau vai gáy càng thêm trầm trọng, khó chữa trị hơn. Rượu, bia, cà phê, nước ngọt, đồ uống có gas… hãy hạn chế tối đa.

Đau vai gáy nên kiêng ăn gì, uống gì – Đó chính là thực phẩm chứa chất kích thích

Biết đau vai gáy nên ăn gì, kiêng ăn gì sẽ hỗ trợ quá trình điều trị, phục hồi bệnh tốt hơn. Do đó mọi người hãy ghi nhớ lại, thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen, sở thích ăn uống của mình để ít bị đau nhức làm phiền.

Thoát khỏi bệnh đau vai gáy nhờ bài thuốc nam gia truyền hàng đầu hiện nay

Để trị dứt điểm các triệu chứng đau mỏi vai gáy chế độ dinh dưỡng là chưa đủ người bệnh cần tìm được phương pháp điều trị phù hợp, cho hiệu quả cao. Mọi người có thể tham khảo bài thuốc nam gia truyền của nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Đây là một trong những bài thuốc được giới chuyên môn đánh giá cao hiện nay.

• Thành phần bài thuốc

Bài thuốc được kết hợp với tỉ lệ vàng từ các loại thảo dược quen thuộc như tơ hồng xanh, dây đau xương, phòng phong, đỗ trọng, vương cốt đằng, sài đất, bách bộ, ý dĩ nhân, đẳng sâm… Các thành phần này được thu hái trực tiếp tại các vườn chuyên canh của Đỗ Minh Đường tại thôn Đồng Hoà – xã Đồng Tâm – huyện Lạc Thuỷ – tỉnh Hoà Bình và Nghĩa Trai – Hưng Yên, Gia Lâm, Hà Nội. Dược liệu được kiểm nghiệm đạt chuẩn CO-CQ từ Bộ Y tế.

Chính vì vậy, người bệnh đau mỏi vai gáy hoàn toàn yên tâm khi thành phần thuốc sạch, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Đặc biệt không gây tác dụng phụ hay nhờn thuốc dù bệnh nhân dùng liên tục trong thời gian dài.

>> Video Vườn thuốc sạch, chuẩn hóa của Đỗ Minh Đường

>>Xem thêm: Khỏi hẳn đau mỏi vay gáy nhờ bài thuốc nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh

• Hiệu quả bài thuốc chữa đau vai gáy của Đỗ Minh Đường mang lại

✔ Giúp loại bỏ phong hàn thấp, tăng cường lưu thông máu, thông kinh hoạt lạc, giảm đau mỏi vai gáy.

✔ Phục hồi tổn thương tại vùng vai gáy cột sống cổ, tăng cường sức mạnh gân cơ.

✔ Bồi bổ, tăng cường chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa.

✔ Cải thiện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

✔ Tăng khả năng hấp thu thuốc và dinh dưỡng cho cơ thể, giúp phục hồi bệnh tốt hơn.

Bài thuốc nam gia truyền của Đỗ Minh Đường chữa đau vai gáy đã được tối ưu thành dạng cao đặc, pha uống nhanh chóng, mùi thơm từ thảo dược, tiện lợi đáp ứng nhu cầu của người bệnh trong cuộc sống hiện đại đặc biệt là những người bận rộn như dân văn phòng, tài xế… Bất cứ đối tượng nào từ phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú, người già sức đề kháng kém bị đau nhức vai gáy cổ đều có thể dùng thuốc.

Trong suốt những năm qua, bài thuốc nam gia truyền chữa đau vai gáy của Đỗ Minh Đường đã giúp hàng ngàn bệnh nhân trên cả nước thoát khỏi đau nhức, tránh biến chứng của bệnh.

Theo bác sĩ Đỗ Minh Tuấn: “Kết hợp bài thuốc nam gia truyền chữa đau vai gáy của Đỗ Minh Đường cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học chắc chắn các triệu chứng đau mỏi sẽ bị đẩy lùi, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.”

Trên đây là những thông tin giải đáp đau vai gáy nên ăn gì, kiêng ăn gì. Hy vọng mọi người sẽ tham khảo, thực hiện theo để hỗ trợ quá trình điều trị đau mỏi vai gáy đạt hiệu quả tốt nhất.

XEM THÊM:

>>Nghệ sĩ Xuân Hinh livestream chia sẻ đơn vị khám, chữa thoái hóa đốt sống cổ uy tín

>>Tìm hiểu nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, địa chỉ chữa thoái hóa đốt sống cổ cho “Vua hài đất Bắc” Xuân Hinh

>>Chữa đau vai gáy tận gốc cực đơn giản ít người biết tới

CLICK NGAY

ĐÁNH BAY mọi thể bệnh xương khớp nhờ bài thuốc Bí Truyền Xương khớp Đỗ Minh

DANH Y chỉ cách đánh bay đau nhức xương khớp bằng BÀI THUỐC ĐÔNG Y 150 NĂM