Menu

Đừng lo gout hay viêm khớp vì trái cherry sẽ giúp bạn ĐÁNH NHANH, DIỆT GỌN bệnh này

Cập nhật lúc 11:01, 29/03/2018
Theo nghiên cứu của tạp chí y khoa Viêm khớp và bệnh thấp khớp dùng trái cherry thường xuyên sẽ giúp giảm viêm đau xương khớp hiệu quả. Đặc biệt người bệnh viêm khớp và gout sẽ cải thiện triệu chứng bệnh rõ rệt so với những người không sử dụng nhờ vào các chất có trong loại quả này. Mọi người hãy cùng theo dõi để không bỏ lỡ công dụng tuyệt vời của cherry.

1. Tác dụng tuyệt vời của cherry với sức khoẻ

Cherry hay còn gọi là anh đào có tên khoa học là Prunus avium họ Rosaceae. Cây mọc ở vùng có khí hậu ôn hoà thuộc các quốc gia Đông Âu và Tây Á.

Cherry là cây thân gỗ lâu năm có thể cao lên đến 10m. Lá cây có nhiều gân giống lá cây mận ở nước ta phiến lá thuôn dài, mỏng và nhọn ở đầu. Hoa có màu trắng hoặc hồng nhạt. Quả mọc thành chùm trên cuống dài, tròn mọng có màu đỏ, đen hoặc vàng vị ngọt có loại hơi chua.

Trái cherry ngon

Hình ảnh trái cherry

Do nhu cầu sử dụng lớn, là loại quả yêu thích của nhiều người bên hiện cây được nhân giống và trồng ở nhiều quốc gia. Tuy nhiên chỉ có khoảng 20 nước trồng được nhiều và xuất khẩu.

Ở Việt Nam trái cherry được trồng thử nghiệm tại Đà Lạt và một số vùng khác tuy nhiên chưa phổ biến và cũng chưa thu hái được nhiều nên phần lớn cherry ở nước ta được nhập khẩu từ các nước khác như Mỹ, Úc, New Zealand, Canada…

Trong trái cherry có chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khoẻ con người. Các nghiên cứu chỉ ra trong 100g cherry cung cấp 63kcal; 16g carbohydrate; 2,1g chất xơ; 1,2g protein; 222mg kali, 11mg magie, 7mg vitamin C; 3mg vitamin A và rất nhiều vitamin và chất có lợi khác.

  • Trái cherry có tác dụng gì?

Theo Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng – Nhà nghiên cứu khoa học của Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam chery là loại quả mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người, không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà cherry còn có công dụng chữa bệnh. Có thể kể đến những tác dụng sau đây:

Công dụng trái cherry

Bà bầu được khuyên nên ăn cherry tốt cho sức khoẻ và thai nhi

- Tốt cho người bị béo bụng, giảm lượng mỡ thừa cho cơ thể.

- Giúp giảm viêm đau, sưng tấy các khớp do bệnh viêm khớp, bệnh gout.

- Giúp loại bỏ cholesterol trong máu, tốt cho người cao huyết áp.

- Ngăn ngừa cải thiện bệnh tiểu đường và các vấn đề tim mạch.

- Giúp ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái hơn.

- Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho da và tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

- Tốt cho người hay chơi thể thao, bị đau cơ, bắp.

- Ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

- Ngăn chặn các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể và da.

- Tăng cường trí nhớ, tốt cho người bệnh Alzheimer.

2. Trái cherry – 'thần dược' cho người bệnh viêm khớp

Bên cạnh gout thì người bệnh viêm khớp cũng được khuyên nên sử dụng quả cherry thường xuyên để cải thiện các triệu chứng bệnh và ngăn ngừa sự lan rộng và nghiêm trọng hơn của viêm.

Trong trái cherry có chứa lượng lớn flavonoid được chứng minh có khả năng giảm đau, kháng viêm sưng tốt do đó có thể chữa viêm khớp hiệu quả.

Trái cherry chữa viêm khớp

Cherry chữa viêm đau khớp, gout hiệu quả

Hàm lượng vitamin C có trong trái cherry cũng có khả năng kháng viêm hiệu quả ngoài ra còn giúp tăng cường sức đề kháng và chống oxy hoá tốt chính vì thế người bệnh viêm khớp nên dùng thường xuyên để cải thiện các triệu chứng bệnh.

Nghiên cứu trên tạp trí Journal of Nutrition và rất nhiều nghiên cứu khác chứng minh việc sử dụng cherry thường xuyên giảm chỉ số sinh học liên quan đến bệnh viêm khớp mãn tính.

  • Cách dùng trái cherry chữa viêm khớp

Cách đơn giản nhất người bệnh viêm khớp chỉ cần mua cherry tại siêu thị sau đó về ngâm với nước muối rồi rửa sạch. Để ráo nước rồi ăn.

Mỗi ngày người bệnh được khuyên dùng 15gr cherry tương đương với 10 – 15 quả.

# Làm nước ép cherry

- Lấy khoảng 10 quả cherry đã rửa sạch

- Dùng đũa và một chai rỗng, đặt cherry lên miệng chai rồi dùng đũa ấn mạnh phần cuống, rất dễ dàng hạt được lấy ra mà không cần phải bổ.

- Cho vào máy xay, ép sao cho thu được 30ml nước.

- Pha với khoảng 150ml nước lọc để uống. Nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Nước ép trái cherry

Nước ép trái cherry

Kiên trì sử dụng loại nước ép cherry này mỗi ngày chắc chắn các triệu chứng viêm sưng khớp sẽ ít xuất hiện và làm phiền bạn hơn.

3. Cách chọn cherry ngon và các địa chỉ bán

Để mua cherry ngon, mọi người nên lựa quả có vỏ đỏ sẫm, đỏ tươi nắn chắc tay quả bóng đều, không bị dập hay nhũn. Quả còn cuống là lá xanh thì càng tốt, phần cuống không bị thâm hay đứt ra.

  • Trái cherry bán ở đâu?

Nhu cầu sử dụng cherry ở các gia đình Việt ngày càng tăng đặc biệt là vùng thành phố như Hà Nội và Hồ Chí Minh. Chính vì thế trái cherry bán ở đâu TPHCM và Hà Nội là thắc mắc của nhiều người.

- Tại Hà Nội: Mọi người có thể mua cherry tại Klever Fruits, cửa hàng hoa quả nhập khẩu, Vinmart…

- Tại Tp.HCM: Có thể mua tại Greeny House, FruitOne, Fresta, Organica…

Khi mua mọi người cần phân biệt rõ trái cherry Trung Quốc với trái cherry Úc, Mỹ, New Zealand để thưởng thức đúng vị nhất.

Mua trái cherry

Để mua được cherry ngon, giá tốt mọi người nên đến các cơ sở uy tín, hàng nhập khẩu chính hãng để mua

  • Trái cherry giá bao nhiêu?

Tuỳ vào cherry từng nước nhập khẩu, tuỳ vào mùa vụ và cơ sở bán mà giá cherry khác nhau.

- Giá cherry nhập khẩu từ các nước Mỹ, Úc, Chile, New Zealand thường dao động trong khoảng 350.000 – 800.000 VNĐ.

- Trong khi đó giá cherry Trung Quốc thường ở khoảng 200.000 VNĐ

Trên đây là những thông tin về trái cherry mọi người nên tham khảo. Với người bệnh viêm khớp khi sử dụng cherry cần dùng đúng lượng không phải dùng nhiều là tốt. Bên cạnh cherry cón nhiều thực phẩm, món ăn khác người bệnh nên bổ sung để hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem ngay: Viêm khớp nên ăn gì? Top 6 thực phẩm người bệnh nên ăn

T.H (Tổng hợp).

Bình luận (0)

 
Top