Mách bạn thoái hóa khớp kiêng ăn gì để xương khớp chắc khỏe

Thoái hóa khớp hay bất kỳ căn bệnh nào khác để có thể chữa bệnh hiệu quả cần phải dựa vào nhiều yếu tố khác. Thậm chí nó còn có vai trò quyết định đến sự thành bại của phương pháp điều trị đó cũng như tiến triển của bệnh. Một trong những yếu tố quan trọng nhất chính là chế độ dinh dưỡng. Thực tế chế độ dinh dưỡng là con dao hai lưỡi có thể giúp việc điều trị hiệu quả hơn nhưng cũng có thể khiến bệnh tiến triển nhanh hơn. Vậy thoái hóa khớp kiêng ăn gì để chữa bệnh thoái hóa khớp hiệu quả.

Nên đọc: 5 triệu chứng thoái hóa khớp người bệnh không nên xem thường

Thực phẩm có vai trò quan trọng với sức khỏe và xương khớp

Rất nhiều loại thực phẩm, đồ uống được chỉ ra không tốt cho người bệnh thoái hóa khớp. Dưới đây là thông tin về những loại thực phẩm này mời mọi người theo dõi.

1. Các loại thịt đỏ

Ngay cả đông y cũng chỉ ra các loại thịt đỏ là thực phẩm không dành cho người thoái hóa khớp. Do quá nhiều lipit, photpho, fructozo, purin khiến cơ thể bị mất canxi, làm gia tăng sự viêm nhiễm và các cơn đau nhức tại khớp. Các loại thịt đỏ người bệnh nên hạn chế ăn đó là thịt trâu, thịt dê, thịt bò…

2. Thức ăn nhanh

Không chỉ thoái hóa khớp gối mà hầu hết căn bệnh nào, thức ăn nhanh cũng là thực phẩm người bệnh nên tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm. Tuy nhiên rất nhiều người có niềm đam mê, sở thích với món ăn này không thể kìm hãm được khiến khớp và cơ quan trong cơ thể phải căng ra làm việc. Từ đó khiến các tổn thương thêm nghiêm trọng, tình trạng viêm đau dữ dội hơn và bệnh cũng vì đó mà tiến triển nhanh hơn.

Kẻ thù của căn bệnh thoái hóa khớp

Các loại thức ăn nhanh người bệnh nên hạn chế đó là gà rán, khoai tây chiên, xúc xích…

3. Muối đường

Đây là hai loại gia vị phổ biến trong gia đình, món ăn nào cũng cần đến muối trong khi nhiều người cũng thích ăn đồ ngọt. Nên khi bị thoái hóa khớp cần kìm hãm lại, giảm lượng muối trong các món ăn trong khi đó tránh xa các loại đồ ngọt nhất là kẹo, bánh và các món ăn ngọt khác…

Có thể bạn quan tâm: Bỏ túi ngay các bài thuốc dân gian trị bệnh thoái hóa khớp giá rẻ 

4. Các loại đồ uống

Rất nhiều đồ uống được liệt kê vào danh sách thực phẩm, đồ uống người bệnh thoái hóa khớp nên tránh xa. Bởi nó sẽ khiến tình trạng khớp bị viêm sưng tổn thương nghiêm trọng hơn bao giờ hết. Ngay khi sử dụng đặc biệt là rượu bia, nó sẽ khiến khớp bị thoái hóa khó chịu đau nhức dữ dội, sưng đỏ… Chính vì thể nếu không muốn phải đối mặt với nguy cơ tàn phế do thoái hóa khớp gây ra thì hãy dừng ngay việc sử dụng các loại đồ uống này.

Tránh xa đồ uống này trước khi khớp bị thoái hóa nghiêm trọng

Những loại đồ uống không tốt cho người bệnh thoái hóa khớp chính là bia, rượu, cà phê, chè đặc, nước ngọt, nước có ga, soda…

5. Tinh bột

Thoái hóa khớp nên kiêng ăn gì đó chính là thực phẩm giàu tinh bột. Tại sao lại kiêng tinh bột khi bị thoái hóa khớp. Các chuyên gia lý giải là do nó khiến cho tình trạng tổn thương tại khớp nghiêm trọng hơn khớp nhức nhối hơn khiến tiến trình bệnh diễn ra nhanh chóng. Vì vậy khi điều trị thoái hóa khớp cần hạn chế thực phẩm này.

Bên cạnh các thực phẩm người bệnh cần phải kiêng thì nhiều hoạt động khác như tư thế vận động, làm việc cũng cần phải điều chỉnh biết mình không nên làm gì để tránh ảnh hưởng đến bệnh. Ví dụ như không khuân vác nặng, không ngồi im một chỗ… Có thể thấy ngay cả những thói quen hàng ngày tưởng chừng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại là kẻ thù khiến sức khỏe ngày càng suy yếu và bệnh tật ngày càng tăng.

Thoái hóa khớp kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi là điều mọi người nên biết và khi đã biết rồi thì cố gắng hạn chế đến mức thấp nhất để việc điều trị diễn ra thuận lợi, sức khỏe được nâng cao.

 Đọc thêm: Bị thoái hóa khớp nên ăn gì giúp điều trị bệnh thành công?

Trần Huế (Tổng hợp).