Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh và cách bổ sung nhanh nhất

Xem ngay:

>> Những thức ăn giàu canxi tốt cho người tràn dịch khớp gối vào ngày Tết

>> Thiếu canxi gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng không? 

Theo thống kê từ Viện Y xã hội học thì ở Việt Nam tỉ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị còi xương, suy dinh dưỡng chiếm 29,3% trong đó phần lớn là do trẻ bị thiếu canxi và các dưỡng chất cần thiết khi sơ sinh.

1. Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh

– Canxi là chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ là thành phần chính để hoàn thiện hệ thống xương, răng chính vì thế môt khi bị thiếu hụt sẽ cản trở làm chậm quá trình đó.

Vai trò của canxi với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

– Ngoài ra, canxi còn thúc đẩy chức năng thần kinh, sự phát triển cơ, bắp.

– Kích hoạt các enzyme chuyển hoá thức ăn thành năng lượng.

– Hỗ trợ quá trình đông máu.

Nếu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh sẽ khiến trẻ chậm lớn, còi xương về sau dễ bị bệnh xương khớp như đau khớp. Tuy nhiên hầu hết cha mẹ đều không nhận thức được nguồn dinh dưỡng mình bổ sung hàng ngày có đủ dinh dưỡng, canxi cho con bú hay không. Khi trẻ có dấu hiệu thiếu canxi cũng không biết.

2. Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh khác với dấu hiệu thiếu canxi ở người lớn và bà bầu phổ biến nhất là các dấu hiệu:

• Dấu hiệu trẻ thiếu canxi mức nhẹ

– Trẻ ngủ thường giật mình, ngủ không sâu giấc, vặn mình quấy khóc cả ngày và đêm.

– Đổ mồ hôi trộm vùng trán, gáy kể cả khi thức, hay ngủ.

– Trẻ bú kém, thậm chí là bỏ bú.

– Khi bị thường bị chớ, ọc sữa hay nấc cụt sau đó.

Trẻ thường xuyên quấy khóc, ọc sữa khi bị thiếu canxi  

• Dấu hiệu trẻ thiếu canxi nặng

– Rụng tóc gáy do sự thiếu hụt chất, đặc biệt sau gáy trẻ bị rụng tóc nhiều trông thấy.

– Hay quấy khóc vào ban đêm, thậm chí khóc đến tím tái người.

– Thóp liền muộn, thông thường sau 12 tháng – 18 tháng thóp trẻ sẽ liền trường hợp thiếu canxi thì qua thời điểm này thóp trẻ không liền được.

– Thường bị nấc cụt do dây thanh quản bị co thắt, dấu hiệu này khá nguy hiểm cha mẹ cần quan sát thường xuyên.

– Trẻ chậm lớn, đầu bị bẹp, lồng ngực dô lên răng mọc chậm… Nếu không bổ sung đúng cách lúc này, khi trẻ lớn hơn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và các kỹ năng vận động.

3. Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Nguồn bổ sung dinh dưỡng chủ yếu của trẻ sơ sinh là sữa mẹ chính vì thế các mẹ cần phải lên kế hoạch để bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ kết hợp tắm nắng thường xuyên.

• Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ

Các mẹ nên chú ý bổ sung nguồn canxi chất lượng từ các loại thực phẩm mà mình ăn hàng ngày các thực phẩm đó là:

Mẹ nên bổ sung đa dạng thực phẩm giàu canxi 

– Hải sản như tôm, cua, cá hồi, cá thu, hàu sữa, cá mòi…

– Các loại rau củ như rau có màu xanh thẫm: rau ngót, súp lơ, cải xoăn, bó xôi, cải thìa, rong biển…

– Ăn các loại quả như dâu tây, kiwi, chuối

– Các loại hạt như đậu nành, đậu phộng, hạt điều, hạt mè, hạnh nhân, quả óc chó…

– Ăn thêm đậu hũ và các thực phẩm làm từ đậu nành.

– Ăn trứng gà

– Uống sữa, phomai, sữa chua…

Trong trường hợp nguồn canxi trong sữa mẹ vẫn không đủ cho trẻ bú thì mẹ hãy hỏi chuyên gia xem có nên sử dụng viên uống bổ sung canxi không. Nếu được mẹ hãy dùng thêm magie với lệ canxi 1: magie 2 để dễ hấp thu.

Tuy nhiên các mẹ cũng nên chú ý canxi và vitamin D là bộ đôi cần thiết vì vậy khi bổ sung canxi cũng hãy bổ sung vitamin D để việc hấp thu canxi vào cơ thể trẻ hiệu quả hơn.

• Tắm nắng bổ sung vitamin D loại bỏ dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm và chiều tối là nguồn cung cấp vitamin D an toàn và vô cùng tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do vitamin D có nhiệm vụ chuyển hoá canxi giúp quá trình hấp thu canxi vào cơ thể nhanh và tốt hơn. Chính vì thế để nhanh chóng bổ sung canxi đầy đủ cho trẻ mẹ hãy cho trẻ tắm nắng thường xuyên.

Mẹ nên cho bé ra ngoài trời tắm nắng để hấp thụ vitamin D

Thời điểm để tắm nắng cho trẻ tốt nhất đó là: Sáng 6h – 7h30; chiều từ 5h30 – 18h30. Mẹ hãy cho trẻ mặc quần áo mỏng để dễ hấp thu nhất. Do lúc này nắng không gắt hay ảnh hưởng đến da nên mẹ hãy yên tâm.

Trên đây là thông tin giúp cha mẹ sớm nhận biết dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh từ đó quan sát kỹ và bổ sung đúng cách để tránh các bệnh lý xương khớp sau này cho trẻ như sớm thoái hoá xương khớp, đau xương khớp… Để cẩn thận hơn các bậc phụ huynh nên tìm hiểu thêm về đau khớp ở trẻ để phòng tránh bệnh cho con mình tốt nhất!

Xem ngay: Đau khớp ở trẻ và những điều cha mẹ nên biết

T.H (Tổng hợp).

GỢI Ý XEM THÊM

[REVIEW] Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh có thực sự tốt không?

[TIẾT LỘ] Báo Chí và Giới Chuyên Gia nói về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh