Mách bạn cách chữa đau thắt lưng ở nam giới

1. Đau thắt lưng ở nam giới là gì?

Hiện tượng đau thắt lưng ở nam giới là một hiện tượng thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người lớn tuổi.

Đau thắt lưng ở nam giới là thủ phạm chính gây nên những cơn đau nhức thường xuyên và âm ỉ dọc vùng lưng. Bệnh nhân có biểu hiện đau vùng ngang thắt lưng, đau liên sườn.

Ngoài ra bệnh nhân bị đau thắt lưng còn có biểu hiện đau dọc vùng đùi kéo xuống chân, có thể gây tê bì chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi cúi, ngửa, vặn mình.. Bên cạnh đó, cũng có những người bệnh khi ngồi lâu, thường bị những cơn đau thắt lưng dữ dội, phải nằm nghiêng bất động mới giảm bớt…

Nhiều người khi bị đau lưng là nghĩ ngay đến bệnh đường tiết niệu. Tuy nhiên, đau thắt lưng còn có thể là biểu hiện thoái hóa cột sống lưng, chấn thương… Đau thắt lưng gồm nhiều loại như cấp tính, tái phát và mạn tính. Sau giai đoạn cấp tính, bệnh nhân khỏi đau hoặc trở thành đau mạn tính.

Đặc biệt bệnh đau thắt lưng ở nam giới có thể hình thành do 1 số căn bệnh sau:

• Đau thần kinh tọa:  Đây chính là một trong số những bệnh phổ biến nhất điển hình bằng triệu chứng đau thắt ngang lưng. Các dây thần kinh tọa được phân bố dọc từ tủy sống tới ngón chân, làm cho cơn đau kéo từ thắt lưng dần xuống đùi, bắp chân và bàn chân.

• Bệnh loãng xương: Đây chính là căn bệnh hình thành do tuổi tác hoặc những tác nhân khác như lao động vất vả, ăn uống thiếu canxi khiến lớp sụn cột sống lưng của bạn mất độ dẻo dai, đàn hồi, dần dần loãng xương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra những cơn đau.

2. Nguyên nhân đau thắt lưng ở nam giới

Nguyên nhân đau thắt lưng ở nam giới được hình thành trên những yếu tố sau:

• Đau thắt lưng ở nam giới do hút thuốc lá: Chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm cho huyết quản thu co, từ đó làm cho thành phần dưỡng chất của dinh dưỡng xương sống giảm, chức năng sụn đệm cột sống của xương cột sống dần dần bị thoái hoá…

• Đau thắt lưng ở nam giới do ngồi lâu: Những người phải ngồi làm việc lâu, trong thời gian dài như công việc văn phòng, thợ may, lái xe và những người phải đứng bất động lâu.. và ít hoạt động dẫn đến thường bị đau lưng.

• Đau thắt lưng ở nam giới do các chấn thương cột sống hay tư thế làm việc không đúng.

• Đau thắt lưng ở nam giới do di truyền

• Đau thắt lưng ở nam giới do chấn thương: Biểu hiện như bị bong gân cũng sẽ gây ra đau thắt lưng ở nam giới.

• Đau thắt lưng ở nam giới do chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các chất canxi, phốt pho, kali và magiê.

• Đau thắt lưng ở nam giới do một số căn bệnh như sỏi thận, ung thư tiền liệt tuyến, phình động mạch chủ vùng bụng..

• Đau thắt lưng ở nam giới do béo bụng: Cơ thể người bệnh có điểm tựa là cột sống, các cơ lưng gần cột sống phải gân lên để giữ thăng bằng. Để giữ cân bằng cơ thể khi béo bụng, các cơ ở lưng gần cột sống phải làm việc gắng sức. Vì vậy tình trạng đau thắt lưng ở nam giới sẽ xuất hiện trong trường hợp này.

3. Phương pháp chữa đau thắt lưng ở nam giới

Đối với người bị đau thắt lưng nhẹ, chỉ cần áp dụng những cách sau:

• Hạn chế việc ngồi liên tục trong một thời gian dài bằng cách đứng lên đi lại mỗi 30 phút

• Thay đổi tư thế thường xuyên khi đứng trao đổi, thảo luận lâu

• Không nên ngồi lom khom

• Không nên ngồi vẹo sang bên

• Không nên đứng cúi thắt lưng thẳng gối trong thời gian dài

• Không nên đi giày cao gót trong thời gian dài

• Thường xuyên thay đổi tư thế để vận động lưng, thắt lưng, bảo vệ cột sống và giúp các cơ hoạt động

Đối với người bị đau thắt lưng  nặng: những trường  này cần đến gặp bác sĩ để chữa trị kịp thời.

Dưới đây là một số loại thuốc chữa đau lưng:

• Thuốc tây y: Có thể dùng một trong các thuốc sau để chữa đau lưng: thuốc giảm đau chống viêm như panadol, aspirin, indomethacin, diclofenac, celebrex… Trường hợp đau nặng, có thể dùng thuốc tiêm chống viêm loại steroid, phải dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

• Thuốc Đông y: Với bài thuốc có dây mướp già ở gần gốc và rễ cây mướp đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu. Đây là phương pháp dân gian chữa đau thắt lưng ở nam giới hiệu quả.

Như vậy, bệnh đau thắt lưng ở nam giới sẽ được giảm nếu áp dụng những phương pháp trên. Thế nhưng nếu bệnh đã đến giai đoạn mãn tính thì nên đi khám bác sĩ và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Chúc các bạn chữa bệnh đau thắt lưng hiệu quả.

H.T (tổng hợp)