Bài thuốc chữa viêm khớp gối từ dân gian và lời khuyên trong quá trình điều trị

Bài thuốc chữa viêm khớp gối từ dân gian

Những loại thảo dược thiên nhiên có công dụng trị viêm khớp gối hiệu quả, giảm nhanh những triệu chứng đau đớn do bệnh gây ra. Một số bài thuốc chữa viêm khớp gối được nhiều người áp dụng hiện nay:

1/Bài thuốc uống trị viêm khớp gối

Trước hết sử dụng thuốc uống sẽ giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh từ bên trong.

• Bài thuốc 1

– Lấy 15 – 20g lá lốt tươi (có thể dùng lá lốt khô nhưng chỉ nên dùng khoảng 10g)

– Sắc uống 2 – 3 lần/ngày.

Bài thuốc dân gian trị viêm khớp gối này giúp giảm đau nhức rất tốt cho người bệnh.

Lấy lá lốt tươi (có thể dùng lá lốt khô nhưng chỉ nên dùng khoảng 10g), sắc uống 2-3 lần/ngày.

• Bài thuốc 2

– Chuẩn bị một nắm rau cần ta, nhặt sạch sẽ rồi rửa sạch (có thể ngâm cùng chút muối cho sạch vi khuẩn).

– Sau đó giã nát rau cần chắt lấy nước cốt rồi bỏ phần bã.

– Tiếp theo cho đường trắng vào chỗ nước cốt rau cần và đun sôi để uống hàng ngày.

Bài thuốc này giúp giảm hiện tương sưng viêm ở khớp gối. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng bài thuốc trên để trị chứng viêm khớp tay, chân và phong thấp khớp rất hiệu quả.

2/Bài thuốc đắp chữa viêm khớp gối

Bên cạnh thuốc uống, người bệnh viêm đau khớp gối có thể sử dụng bài thuốc đắp ngoài cũng từ các loại thảo dược quen thuộc, dễ tìm kiếm.

• Bài thuốc 1

– Áp dụng bài thuốc chữa viêm khớp gối này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: Long não 12g, hoa đinh hương 20g.

– Cho tất cả nguyên liệu vào ngâm cùng với 250ml cồn 90 độ C trong vòng 7 ngày.

– Chắt lấy nước thuốc, bỏ bã.

– Hàng ngày ngươi bệnh viêm khớp gối dùng tăm bông thấm nước thuốc trên để xoa bóp vùng khớp gối bị đau ngày 2 lần, giúp giảm sưng và đau viêm khớp gối.

Long não, hoa đinh hương rồi ngâm cùng với cồn 90 độ C trong vòng 1 tuần. 

• Bài thuốc 2

– Chuẩn bị 80g rễ chỉ thiên, 3 lá đu đủ tươi và 15 quả ớt chín rửa sạch.

– Đem tất cả đi giã nhỏ, rồi ngâm cùng với cồn theo tỉ lệ 1 thuốc : 2 cồn.

Mỗi ngày dùng thuốc để xoa bóp khớp gối giúp giảm chứng sưng đỏ, đau nhức gối và tăng sự dẻo dai khi vận động các khớp gối.

3/Dùng giấm và cám chữa viêm khớp gối

– Lấy 1 chén giấm trộn đều cùng với 1 chén cám nguyên chất.

– Dùng hỗn hợp này cho vào chảo đảo đều trên bếp lửa nhỏ cho tới khi hỗn hợp sệt lại thì tắt bếp.

– Cho thêm 1 muỗng muối bọt vào để cho nguội.

Trước khi đi ngủ, dùng bài thuốc trị viêm khớp gối trên để đắp vào đầu gối rồi dùng gạc băng cố định lại, thay thuốc vào sáng hôm sau. Muối và cám kết hợp với nhau giúp giảm triệu chứng sưng viêm khớp gối, giấm có công dụng sát trùng vết thương nên giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn.

Với bài thuốc này nếu bạn chỉ đau nhẹ, thì nên áp dụng 1 lần/ngày. Còn nếu đau nặng hơn các khớp sưng to thì dùng thuốc đắp 3 lần/ngày.

Lấy 1 chén giấm trộn đều cùng với 1 chén cám nguyên chất. 

4 lời khuyên hữu ích cho người bệnh bị viêm khớp gối

Cùng với bài thuốc chữa viêm khớp gối từ dân gian trên để giảm những cơn đau nhức, người bệnh cũng nên chú ý một số nguyên tắc trong sinh hoạt hàng ngày dưới đây:

1/Duy trì cân nặng phù hợp

Nếu người bệnh thừa cân, béo phì cần giảm cân. Vì đầu gối là nơi nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể, do đó khi giảm áp lực lên khớp gối sẽ giảm bớt triệu chứng viêm khớp gây ra.

2/Tránh để khớp gối làm việc quá sức

Nếu khiến cho đầu gối bị tổn thương và không biết cách chăm sóc đúng cách, chắc chắn bạn sẽ phải gánh chịu những hậu quả khôn lường.

3/Luyện tập các bài thể dục cho khớp gối

Những bài tập giúp giảm đau và hiện tượng cứng khớp. Người bệnh nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng và tốt cho khớp gối như: Đi bộ, tập thể dục bê nâng cao, yoga,… cần lưu ý khởi động trước thì tập luyện để tránh khớp hoạt động đột ngột.

Thực hiện bài tập cho khớp gối để hỗ trợ giảm đau 

4/Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng như các loại khoáng chất, vitamin, canxi tốt cho xương khớp. Hạn chế thức ăn có hàm lượng muối cao, chất kích thích vì có thể khiến cho cơn đau khớp thêm trầm trọng hơn.

Trên đây là bài thuốc chữa viêm khớp gối từ dân gian hiệu quả và lời khuyên hữu ích cho người bệnh. Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, bệnh nhân nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn và lựa chọn bài thuốc phù hợp.

Link tham khảo: Chữa viêm khớp gối ở đâu – Danh sách 6 bệnh viện nổi tiếng

Nguyễn Nga (T/h).