Giải đáp thắc mắc bệnh Gout có nên uống nước cam không?

Xem ngay:

>> Bệnh Gout nên ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất

>> Chuyên gia tư vấn, giải đáp người bệnh Gút ăn mặn có tốt không?

1. Bệnh Gout có nên uống nước cam không?

Cam – loại trái cây được đánh giá có nhiều giá trị dinh dưỡng. Cam chứa hàm lượng lớn các chất đặc biệt là vitamin C, giúp củng cố hệ thống miễn dịch, tăng cường đề kháng và cân bằng các chất trong cơ thể.

Mặc dù cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng đây lại là loại quả gây hại cho người bệnh Gout.

Nước cam khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao không tốt với người bệnh Gout

Nguyên nhân vì, bệnh Gout là một loại viêm khớp cấp tính do trong cơ thể tích tụ nhiều axit uric. Mà trái cam lại nằm trong danh sách những loại quả chứa nhiều Purin – đây là một loại chất kích thích làm tăng acid uric trong máu. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào trong cam có thể gây ra tình trạng kết tủa thành sỏi nếu sử dụng cam quá nhiều.

Bởi vậy, người bệnh bị Gout ăn nhiều cam không chỉ làm tăng nồng độ axit uric mà còn có nguy cơ bị sỏi ở thận và bàng quang khiến hoạt động lọc, loại bỏ chất cặn bã ra ngoài cơ thể bị trì trệ. Tình trạng này sẽ khiến bệnh Gout nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, lượng đường fructose trong cam cao còn có thể làm axit uric trong máu ngấm vào các khớp, gây sưng phồng khớp và đau đớn hơn.

Như vậy có thể khẳng định rằng, người bệnh Gout không nên ăn cam để phòng ngừa tình trạng nặng hơn ảnh hưởng tới sức khỏe.

2. Người bệnh Gout nên sử dụng trái cây nào để tốt cho sức khỏe?

Cam chứa nhiều vitamin C và nhân purin không tốt cho sức khỏe người bệnh Gout. Do vậy, các bạn không nên ăn loại trái cây này. Thay vào đó, người bệnh có thể sử dụng các loại quả như:

Quả dưa chuột

Dưa chuột chứa ít hàm lượng Purin. trong 100g dưa chuột lượng Purin chỉ chiếm khoảng 7.3mg. Ngoài ra, dưa chuột có nhiều nước, tính mát, sẽ giúp tăng cường hoạt động đào thải axit uric ra ngoài cơ thể.

Dưa chuột có ít nhân purin tốt cho sức khỏe người bị Gout

Quả việt quất

Đây cũng là loại trái cây tốt cho người bệnh Gout. Vì nó chứa hàm lượng Purin thấp. Hơn vậy, việt quất chứa nhiều hoạt chất anthocyanin có khả năng kháng viêm, kiểm soát nồng độ axit uric trong máu. Bởi vậy, bệnh nhân bị Gout có thể ăn việt quất hàng ngày để hỗ trợ trị bệnh.

Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả dường như không chứa thành phần purin do vậy rất phù hợp với sức khỏe người bệnh Gout. Đặc biệt dưa hấu có nhiều nước và hàm lượng kali cao rất tốt để giúp cải thiện cơn đau Gout cấp tính.

Quả dâu tây

Dâu tây là loại trái cây được nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người bị Gout. Dâu tây chứa nhiều chất oxy hóa giúp giảm tình trạng viêm. Thành phần quercetin trong trái dâu tây cũng có công dụng giảm viêm hiệu quả.

Người bệnh Gout nên ăn quả dâu tây để hỗ trợ điều trị bệnh

Ngoài ra, các bạn có thể lựa chọn các loại trái cây khác tốt cho người bị Gout như bưởi, nho, dứa lê, táo,…. và tránh những loại quả chua như chanh, khế chua vì môi trường axit sẽ khiến cơ thể lắng đọng acit uric, bệnh tình nặng hơn.

Xác định rõ loại trái cây nào nên và không nên ăn là rất cần thiết với người bệnh Gout. Vì nếu vô tình ăn phải những loại quả như cam có nhiều nhân purin sẽ vô tình khiến nồng độ axit uric trong máu tăng, bệnh Gout sẽ nặng và khó điều trị hơn.

Tuy nhiên, bệnh nhân cũng cần lưu ý, bên cạnh việc ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe, các bạn cũng cần chú ý tới việc tuân thủ theo nguyên tắc điều trị của bác sĩ chuyên khoa để khớp khôi phục.

Hy vọng với chia sẻ này sẽ giúp người bệnh giải đáp được thắc mắc bệnh Gout có nên uống nước cam không? Chúc các bạn sức khỏe!

Xem thêm: Những cách chữa bệnh Gout đem lại hiệu quả lâu dài