Mẹo chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp xoa bóp

Bệnh Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý thường bắt đầu ở tình trạng hư khớp tại các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng. Từ đó gây ra các cơn đau ở vùng cổ, lan rộng đến hai bên vai gáy gây khó khăn trong vận động hoặc tê hai bàn tay, ngoài ra còn gây cảm giác chóng mặt, đau đầu, ù tai, hoa mắt…

Nếu có các triệu chứng trên thì chứng tỏ bạn đang bị bệnh và cần ngay một cách chữa bệnh khoa học, hợp lý. Thực tế có khá nhiều yếu tố giúp bạn làm giảm các cơn đau do bệnh thoái hóa đốt sống cổ, trong đó sự kết hợp của chế độ ăn uống hợp lý, có cách tập thể dục, xoa bóp hiệu quả, thường xuyên vận động.

Đối với những cơn đau ập đến bất ngờ, bạn cần có hiểu biết về các cách xoa bóp giúp giảm nhẹ các cơn đau. Dưới đây là một vài cách phổ biến chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp.

1. Phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp

Xoa bóp vùng cổ, vai gáy là cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ khá hiệu quả

• Phương pháp day vùng cổ:

Đối với cách này, bạn dùng ngón giữa tay phải bấm day vào giữa các đốt xương sống cổ từ trên xuống khoảng 3 đến 5 phút điều này sẽ giúp các cơn đau giảm rõ rệt.

• Phương pháp day huyệt giáp tích :

Bạn chỉ cần bấm day từ 3 đến 5 phút sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

• Phương pháp ấn day huyệt cực tuyền:

Sử dụng ngón giữa tay phải ấn day vào huyệt 3 đến 5 phút tại chỗ lõm ở giữa hố nách, khe giữa động mạch nách, sau gân cơ nhị đầu và gân cơ quạ cánh tay.

• Phương pháp ấn day huyệt tiểu hải, thiếu hải:

Dùng ngón tay giữa của tay này ấn day huyệt của tay kia và ngược lại.(Huyệt tiểu hải: khi bạn co khuỷu tay, huyệt nằm ở giữa mỏm khuỷu và mỏm trên ròng rọc đầu dưới xương cánh tay, nơi bám tận cơ tam đầu cánh tay. Huyệt thiếu hải là huyệt khi co tay lại, huyệt nằm ở cuối đầu nếp gấp khuỷu tay, mặt trong cánh tay và cách mỏm trên lồi cầu trong 0,5 tấc.)

• Phương pháp xoa vuốt cánh tay:

Bạn dùng lòng bàn tay phải xoa vuốt tay trái từ trên vai xuống khớp khuỷu khi nóng lên thì đổi tay bạn sẽ cảm giác được cơn đau giảm rõ rệt.

• Phương pháp vỗ cánh tay:

Chỉ cần chụm khít các ngón tay và bàn tay vỗ bên cánh tay kia và ngược lại.

• Phương pháp đấm cánh tay:

Nắm tay lại thành quyền, đấm lên cơ bắp cánh tay kia 3 đến 5 phút rồi chuyển tay.

Để chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, người bệnh nên kết hợp xoa bóp và uống thuốc đặc trị thoái hóa đốt sống cổ.

2. Phương pháp bấm huyệt giảm đau đốt sống cổ

Một số huyệt được chọn để điều trị thoái hóa đốt sống cổ là: huyệt Á thị, Phong trì, Kiên tỉnh, Hậu khê.

• Bấm huyệt Á thị:

Theo y học cổ truyền, huyệt Á thị còn có tên khác là Thiên ứng huyệt, vị trí của nó chính là điểm đau của bệnh. Người bệnh có thể tự tìm và xác định được vài huyệt Á thị. Lưu ý huyệt này có thể trùng với một số huyệt khác. Khi tìm huyệt cần dùng đầu ngón tay day hoặc bấm nhẹ nhàng để phát hiện điểm đau cho chính xác. Khi đã phát hiện được điểm đau thì bấm mỗi điểm 1đến 2 phút.

• Bấm huyệt Phong trì:

Đặt 2 ngón tay vào 2 huyệt còn  4 ngón kia ôm lấy đầu rồi dùng lực bấm vào huyệt từ 1 đến 2 phút sao cho có cảm giác tức nóng là được.

• Bấm huyệt Kiên tỉnh:

Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa bấm huyệt bên đối diện từ 1 – 2 phút (huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai, khi giơ ngang tay).

• Bấm huyệt Hậu khê:

Dùng ngón tay cái bấm huyệt bên đối diện và ngược lại từ 1 đến 2 phút  tại huyệt ở đầu nếp ngang thứ 2 (phía sau) của khớp xương bàn tay – ngón tay út khi bàn tay hơi nắm lại.

Với những phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp và bấm huyệt kể trên bạn có thể áp dụng chúng tại nhà để giảm những cơn đau do bệnh gây ra.Chúc các bạn chữa khỏi bệnh nhanh chóng.

Bạn có biết: Hậu quả khó lường của thoái hóa đốt sống cổ gây thiếu máu não

H.T (tổng hợp)

GỢI Ý XEM THÊM

[REVIEW] Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh có thực sự tốt không?

[TIẾT LỘ] Báo Chí và Giới Chuyên Gia nói về bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh