Yumetoto Yumetoto Yumetoto Yumetoto Yumetoto Yumetoto Yumetoto Slot Dana Slot Dana Slot Dana Buntogel Buntogel Buntogel Koran Remaja Indonesia Berita Koran Indonesia Toto Togel Toto Togel Toto togel tempat bermain game terbaru dan terjitu tentang dunia slot mahjong ways menang itu mudah ungkap pria yang mempunyai uang dari hasil jackpot di slot mahjong ways tadi malam galaxy a55 hp keluaran samsung terbaru yang bagus untuk bermain mahjong ways sampai jackpot tips membuahkan hasil untuk melakukan permainan slot mahjong ways yang bisa mmebuat anda langsung maxwin inilah fitur terbaik dari apple watch terbaru yaitu mampu membuat anda maxwin dan jackpot besar tips mudah turun perkalian besar di slot olympus menggunakan tips dari mantan wasit bahrain mencoba untuk bermain slot mahjong di jam malam membuat pria ini langsung bisa jackpot besar seorang pria di medan mampu menaklukkan permainan mahjong ways menggunakan tips banjir scatter hitam ini keunikan pola yang mampu memberikan anda kemenangan di slot aztec gems badan pegal pegal langsung bisa sembuh ketika berhasil menaklukkan scatter hitam yang ada di slot mahjong ways pelatihan mahasiswa terbaru untuk memenangkan slot mahjong ways vario terbaru keluaran honda semakin di depan untuk jackpot di slot terbaik teknik pola jackpot yang diberikan oleh mantan mahasiswa admin judol ini teknik pola terbaik dan terjituuntuk menaklukkan anak baru untuk jp di slot mahjong ways iphone se4 akan segera rilis otomatis akan lebih mudah jackpot jika bermainn di slot mahjong ways pola terbaik yang dibagikan oleh wasit afc yang mencurangi indonesia di pertandingan indonesia vs bahrain 10 jalan cerita anime terbaik yang sempat membahas jackpot akurat di slot mahjong berpikir jernih untuk bisa memaximalkan jackpot terbaru menggunakan teknik rahasia ini cek khodam anda jika anda sering gagal di dunia game slot maka gunakan pola rahasia ini maximal jackpot menggunakan rtp terbaru gunakan modal kecil untuk memenangkan jackpot besar pola maxwin rahasia mantan admin keluaran terjitu dengan pola terbaik teknik tersembunyi untuk jackpot dislot mahjong ways bocil menang ratusan juta hanya dengan modal receh di mahjong ways pria medan ini berhasil mengungkap rahasia banjirnya scatter hitam dengan teknik rahasia dari admin ini anda langsung dijamin mudah jackpot di slot iphone se4 bakal rilis dijamin langsung mudah bermain mahjong ways berhasil diresmikan inilah pola maxwin menggunakan scatter hitam dan merah bermain tebak angka bisa bebas invest dan line hanya disini pemuda asal medan ini berhasil memberantas judol dengan semangat berita viral ibu ini berhasil memecahkan rekor mahjong ways dengan mendapatkan scatter hitam dengan menggunakan teknik shio tanggal lahir ini dijamin langsung pecah 4 angka keluaran angka toto hk terakurat di indonesia

Top 5 loại gia vị thảo mộc giúp chữa trị bệnh viêm xương khớp hiệu quả

Các loại gia vị như nghệ, gừng, tỏi,… không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà đây còn là những vị thảo mộc có nhiều công dụng trong điều trị viêm khớp. Thường xuyên bổ sung gia vị thảo mộc vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tăng khả năng chống viêm, giảm đau hiệu quả. Để rõ hơn về công dụng cũng như cách sử dụng thảo mộc chữa viêm xương khớp, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây!

Xem ngay: 

>> 3 Cách điều trị viêm khớp bằng tinh bột nghệ hiệu quả, an toàn nhất hiện nay

>> 3 Công thức ngâm rượu tỏi chữa viêm khớp an toàn hiệu quả

Top 5 loại gia vị thảo mộc giúp chữa viêm xương khớp

Viêm khớp là một dạng rối loạn khớp. Triệu chứng điển hình của bệnh biểu hiện bởi các cơn đau dữ dội, cứng, viêm sưng khớp gây khó khăn trong sinh hoạt và ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.

Viêm khớp làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày

Viêm khớp làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày

Theo các chuyên gia, tình trạng này sẽ được kiểm soát nếu người bệnh biết cách xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng với các thực phẩm có lợi cho xương khớp. Đặc biệt các bạn có thể bổ sung 6 loại gia vị thảo mộc vào bữa ăn hàng ngày như:

1. Củ gừng

Gừng là một loại thảo mộc được ứng dụng để điều trị nhiều bệnh đặc biệt với bệnh viêm xương khớp. Vì nó có nhiều hoạt chất chống viêm, chống lại quá trình oxy hóa, giảm đau nhức hiệu quả.

Một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Dược phẩm 2015 cho biết, gừng có thể ức chế quá trình gây viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp.

Gừng nhiều chất kháng viêm hỗ trợ viêm khớp hiệu quả

Gừng nhiều chất kháng viêm hỗ trợ viêm khớp hiệu quả

Một số cách sử dụng gừng rất đơn giản như:

  • Sử dụng gừng thêm vào các món ăn để bổ sung vào cơ thể.
  • Uống trà gừng mỗi ngày.
  • Mỗi ngày, dùng dầu gừng để massage vùng khớp bị viêm khoảng 5 – 10 phút.

2. Củ nghệ

Nghệ cũng là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của gia đình người Việt. Nghệ không chỉ giúp tạo màu, tạo vị mà còn có thể kiểm soát quá trình gây viêm trong cơ thể. Vì nghệ có nhiều hoạt chất  curcumin – thành phần chống oxy hóa, kháng viêm hiệu quả.

Một số cách sử dụng gừng giảm tình trạng viêm xương khớp như:

  • Mỗi ngày uống một ly nước nghệ pha nước ấm hoặc kết hợp nghệ với sữa tươi để uống.
  • Thêm nghệ vào các món ăn trong bữa cơm gia đình.
  • Sử dụng dạng viên nang nghệ.

3. Củ tỏi

Bạn có biết tỏi có đặc tính kháng viêm rất mạnh nên có thể chống lại quá trình viêm, sưng, tấy do viêm khớp gây ra.

Thường xuyên ăn tỏi có thể làm giảm các triệu chứng viêm khớp

Thường xuyên ăn tỏi có thể làm giảm các triệu chứng viêm khớp

Theo nhiều nghiên cứu, tỏi chứa nhiều hoạt chất như Dianllil disulfide, Diallil, Phitoncid có công dụng khả năng kháng khuẩn, giảm viêm từ đó đẩy lùi các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp.

Bạn có thể áp dụng một vài cách sử dụng tỏi như sau:

  • Kết hợp tỏi khi chế biến món ăn cho bữa cơm hàng ngày.
  • Sử dụng dầu chiết xuất tỏi để xoa bóp khớp bị tổn thương.
  • Nếu bạn có thể ăn sống thì đừng ngần ngại ăn 2 – 3 tép tỏi sống mỗi ngày để cảm nhận hiệu quả mà nó mang lại.

4. Quế

Quế cũng là một loại gia vị có công dụng giảm đau do viêm xương khớp gây ra. Các chất chống oxy hóa có trong quế rất lớn nên có thể làm giảm tình trạng sưng, cứng khớp, giảm viêm và các tổn thương tại chuột ở khớp.

Cách sử dụng quế tốt nhất là, mỗi sáng bạn dùng 1/2 thìa quế trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất rồi hòa với nước ấm để uống.

5. Quả ớt

Theo Đông y, ớt tính cay, vị nóng, có khả năng giảm đau, lưu thông máu, hỗ trợ trị bệnh viêm khớp. Thường xuyên ăn ớt có thể giảm cơn đau nhức do viêm khớp gây ra nhờ vào cơ chế kích thích cơ thể sản sinh chất giảm đau tự nhiên endorphin.

Ớt cũng là một gia vị giúp giảm tình trạng viêm xương khớp

Ớt cũng là một gia vị giúp giảm tình trạng viêm xương khớp

Do vậy khi chế biến món ăn bạn có thể bỏ một chút ớt để tốt cho sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh lưu ý không nên ăn quá nhiều tránh gây hại cho da dày, đại tràng.

2. Những lưu ý khi sử dụng gia vị thảo mộc chữa viêm xương khớp

5 loại gia vị thảo mộc ớt, quế, tỏi, nghệ gừng trên đây rất tốt cho sức khỏe. Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày sẽ tăng khả năng kháng viêm ở cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng các bạn cần lưu ý:

  • Không lạm dụng sử dụng quá nhiều để tránh phản tác dụng. Dùng hàm lượng gừng quá mức có thể gây loãng máu, nghệ gây vàng da, ớt khiến cơ thể bạn nóng và gây hại cho dạ dày nhất là những người có tiền sử viêm đại tràng, đau dạ dày,…
  • Phụ nữ cần hạn chế sử dụng thảo mộc này để tránh ảnh hưởng tới cơ thể.
  • Người đang sử dụng thuốc chữa tiểu đường, tim, huyết áp cần tham khảo bác sĩ về việc sử dụng các loại thảo mộc này để được tư vấn về liều lượng an toàn.
  • Mặc dù sử dụng các loại gia vị thảo mộc này giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên điều này không thể thay thế phương pháp điều trị. Người bệnh cần thăm khám định kỳ và tuân theo liệu trình chữa trị chuyên khoa để sớm khỏi bệnh.

Trên đây là những thông tin về 5 loại gia vị thảo mộc giúp điều trị viêm xương và cách sử dụng phù hợp. Hy vọng, chia sẻ này sẽ giúp các bạn chăm sóc sức khỏe, sớm đẩy lùi các triệu chứng bệnh hiệu quả.

Xem thêm: Điều trị viêm khớp bằng phương pháp nào tốt nhất hiện nay

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *

messenger
zalo