Vật lí trị liệu thoái hóa cột sống lưng – phương pháp điều trị hiệu quả không biến chứng

Tác giả Huế Trần

đăng lúc 4:35 AM , 27/12/2021

Rất nhiều bệnh nhân đã tham khảo phương pháp vật lí trị liệu thoái hóa cột sống lưng và nhận được những kết quả khả quan. Đây là phương pháp chữa bệnh an toàn, tác động trực tiếp lên vùng cột sống lưng bị thoái hoá từ đó hỗ trợ điều trị bệnh mang lại hiệu quả tốt.

Nên đọc:

>> Nhận biết triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng và biến chứng có thể gặp phải

>> Thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không và cách khắc phục

Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là gì? Tác dụng ra sao?

Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống thắt lưng có thể hiểu là cách chữa bệnh bằng tác nhân vật lý tự nhiên hoặc nhân tạo. Đây là cách chữa bệnh không cần dùng thuốc, không cần phẫu thuật phổ biến nhất trong tây y. Với những tác động trực tiếp đến vị trí đốt sống lưng bị thoái hóa sẽ vừa kích thích khắc phục tình trạng bệnh vừa phục hồi chức năng, khả năng vận động.

Phương pháp trị liệu vật lý chữa thoái hóa cột sống lưng đang được áp dụng tại nhiều trung tâm

Hiện nay rất nhiều người cho rằng vật lý trị liệu thuộc về đông y nhưng trên thực tế đây là phương pháp thuộc về tây y dựa trên cơ sở khoa học và dùng máy móc để hỗ trợ. Mọi người có thể đến bệnh viện, trung tâm trị liệu uy tín để được điều trị.

Lợi ích phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa cột sống thắt lưng mang lại

Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng có thể kể đến như:

– Giúp giảm đau, cải thiện các triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả.

– Làm chậm lại quá trình thoái hóa đốt sống lưng.

– Vật lý trị liệu giúp giảm chèn ép dây thần kinh, giảm nguy cơ biến dạng cột sống, ngăn ngừa biến chứng.

– Giúp tăng cường đề kháng, tăng khả năng phục hồi cột sống bị thoái hóa.

– Giúp tiết kiệm chi phí và thời gian điều trị hơn so với việc sử dụng thuốc và phẫu thuật.

Các chuyên gia xương khớp đánh giá vật lý trị liệu là phương pháp chữa trị bảo tồn hiệu quả và an toàn nhất trong các phương pháp hiện đại bởi không cần uống thuốc hay phẫu thuật.

4 liệu pháp vật lý trị liệu được áp dụng hiện nay

Tại các bệnh viện, phòng khám vật lý trị liệu ở hiện nay có áp dụng các phương pháp trị liệu như:

1/ Nhiệt trị liệu thoái hóa cột sống thắt lưng

Đây là phương pháp áp dụng nhiệt để tác động lên vùng cột sống thắt lưng bị thoái hóa. Khi đó nhiệt sẽ tăng khả năng lưu thông máu, kích thích giảm đau, giảm viêm hiệu quả. Các phương pháp nhiệt trong vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng chia làm 2 loại là nhiệt nóng và nhiệt lạnh. Trong đó nhiệt nóng phổ biến hơn với người bệnh thoái hóa cột sống lưng là các phương pháp như: đắp parafin, chườm nóng, tắm, ngâm bùn khoáng nóng, chiếu đèn hồng ngoại…

Chiếu hồng ngoại là phương pháp sử dụng nhiệt để kích thích, giảm đau nhức cột sống lưng

2/ Điện trị liệu

Là phương pháp sử dụng xung điện với tần số thấp và trung bình để tác động vào vị trí thoái hóa. Dòng điện này có tác dụng ức chế dây thần kinh làm giảm các cơn đau đột ngột, kháng viêm trong khớp, tái tạo mô và sụn mới đồng thời sẽ giúp giãn cơ, ngăn chặn sự chèn ép cho rễ thần kinh. Hiện có các phương pháp điện trị liệu như: Dùng máy điện xung, sóng ngắn, siêu âm… Tần số sẽ được chuyên gia điều chỉnh theo tình trạng tổn thương, thoái hóa tại cột sống thắt lưng.

3/ Kéo giãn cột sống

Cách trị bệnh này sử dụng lực cơ học để tác động lên cột sống qua đó giúp giãn cơ, tạo khoảng cách tại đốt sống, giải phóng chèn ép rễ dây thần kinh. Đây là một trong những liệu pháp trị liệu vật lý cho bệnh nhân thoái hóa cột sống lưng được chuyên gia khuyến khích áp dụng.

Thực hiện kéo giãn trước đây dùng bằng tay nhưng hiện nay đã có sự hỗ trợ hiệu quả từ các lại máy, giường kéo giãn cột sống thắt lưng.

5/ Bài tập

Tập vật lí trị liệu thoái hóa cột sống thắt lưng là một trong những phương pháp chữa trị căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả. Phương pháp này giúp làm mạnh cơ, tăng khả năng vận động và phục hồi tại cột sống thắt lưng. Các bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng thường được tập với máy theo hướng dẫn của chuyên gia trị liệu. Bên cạnh đó người bệnh cũng được hướng dẫn thực hiện bài tập tại nhà để đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Một số bài tập tại nhà cho bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Bài tập 1:

Thực hiện bài tập này khá đơn giản có thể tập khi nào mọi người có thời gian rảnh.

Hướng dẫn bài tập trị liệu chữa thoái hóa cột sống thắt lưng đơn giản

– Đầu tiên, người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cần nằm duỗi thẳng và thả lỏng cơ thể.

– Tiếp đến hít sâu đồng thời co 2 gối dần và áp vào bụng.

– Dùng 2 tay để ôm lấy 2 đầu gối giữ khoảng 10 – 15 giây.

– Khi thấy căng, mỏi thì thả tay và duỗi dần chân về vị trí ban đầu.

– Thực hiện khoảng 15 – 20 lần cho mỗi khi thực hiện.

Bài tập 2:

Với bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng này, mọi người thực hiện theo các bước đơn giản sau:

– Nằm thẳng và thả lỏng người, 2 tay duỗi thẳn g ở 2 bên sườn, hông.

– Người bệnh từ từ co 2 đầu gối lại, bàn chân chạm sàn.

– Lấy bàn chân làm điểm tựa từ từ đẩy phần hông và lưng lên khỏi mặt giường (lưu ý tay vẫn giữ nguyên).

– Giữ tư thế này trong khoảng 5 giây rồi từ từ hạ xuống, duỗi thẳng chân.

– Lặp lại liên tục động tác này 15 – 20 lần. Người bệnh thoái hóa cột sống lưng có thể thực hiện bài tập vật lý trị liệu này bất cứ khi nào.

Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là phương pháp điều trị hiệu quả phù hợp với nhiều tình trạng bệnh lý do đó đây là giải pháp tốt để mọi người lựa chọn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng và tư thế sinh hoạt hằng ngày để hỗ trợ quá trình trị liệu hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

Thực hiện đúng phác đồ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng các triệu chứng bệnh sẽ chấm dứt

Học ngay 5 bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng này nếu muốn sớm hết bệnh

T.H (Tổng hợp).